看清自己心理最真实的防线
我们有身体防线、生理防线、心理防线、情绪防线、能量防线、金钱防线、友谊防线….太多的防线与自我的底线是被我们所默视的,因为没有任何的教育教导我们什么是防线与底线,大多数的人也因为害怕冲突的关系,不敢去看见自己真实的防线与底线在哪里。
带大家玩了一些好玩的游戏,从游戏中我们看见了自己真实的防线距离,也了解到原来每个人的自我防线都是不一样的呢!
例如你跟陌生人的距离一定比跟亲爱的家人好友还要远;你跟亲密爱人的距离一定比跟陌生男子的距离还要亲近许多。从经验中我发现,许多看起来很nice、很亲切,甚至到烂好人境界的人(包含我曾经也是),内在的原则跟规矩其实是最多的。 怎么说呢? 因为这种人,大多是因为不敢拒绝、或是为了要得到好人卡,所以会隐藏自己的防线。 每一次的隐忍,就会扩大自己的防线,直到忍无可忍到情绪防线被整个冲破之后,就会夹带愤怒的做出、说出伤害他人但也伤害了自己的状况。
追根究柢的去发掘自己内在的阴影是什么,然后负责任的去为自己的人生找出内在的根源,并寻求疗愈及宽恕。 这样才不会一而再再而三的招惹同样的事情发生在生活之中,搞得自己的身心都疲累不堪。
关于金钱底线,最常见到的状况是,好朋友跟你借钱,你不好意思拒绝,于是基于‘义气’,所以很阿莎力就掏了腰包。因为基于‘友谊’,所以连借据都不敢写,准备用‘口’说,来见证这段伟大的友谊。 不久后,每每看到这位跟你借钱的朋友都活得快乐自在,甚至连跟你提还钱的意思都没有,然后自己就会暗暗的想:‘他是不是忘记了’? 要不要提醒他一下?但是连提醒的勇气都没有。明明自己是债权人,却搞得自己很像是被讨债一样的孬种。