看了有动力 胖子最该看瘦身励志片

体重达190斤的江汉娜是一名外表普通的胖妹,可她却有着惊艳的天籁之音,肥胖的影响,她一直都隐身幕后.可在自己心上人的生日派对上,汉娜意外的失踪!不久后,外表美丽.歌声惊艳又心地善良的珍妮逐渐成为了演艺圈内的人气王,可拥有着惊人胃口和奇怪行为的她总让人心生疑惑.最后谜底被揭开,原来珍妮就是大翻身后的汉娜! 这是一部轻松浪漫的喜剧减肥片,可也不乏励志身影.电影中主角蜕变后变成了一位完美的女性,但吸引人的却是她不造作的行为.善良的内心和出色的实力,苗条不能代表一切,拥有一颗真诚的内心,还自己最真实的面

懒人必看瘦身小方法 减肥小妙招教你享瘦 合理的分配食物热量,均衡的摄取六大食物,这样才能有效的减少身体的脂肪含量.现在网上所流行的吃肉减肥法.水果减肥法.蔬菜减

林心如瘦身食谱大公开 快拿小本本记好! 我们都知道林心如有了一个小天使女儿后,不仅没胖还更美了!所以在参加<女人我最大>节目时,就被蓝心湄问到瘦身秘诀是什么?泥萌心如说了,要少吃油腻,多喝水,同时还公布了自己的瘦身菜单!棒不棒? 林心如的瘦身健康食谱:早餐是2包鸡精+姜末炒蛋和杜仲汤.午餐是烫猪颈肉或蒸鱼,五谷饭(1/3碗)和烫青菜.下午茶是2份水果,主要以草莓.奇异果.小西红柿.番石榴和香蕉为主.晚餐是烤羊排或煎牛排和烫青菜:汤类则是鱼汤.蚵仔汤.蛤蜊汤.饮品则是一天300cc的黑豆.红豆或

广告时间跳绳 看电视的时候,最恼人的就是广告时间,你是如何打发广告时间的呢?小编为大家推荐一个既能又能消磨广告时间的好方法,那就是拿起被你收起的跳绳,在屋里畅快的跳动吧.这样不仅能打发时间,还能促使身体脂肪加速燃烧,让你变得更见苗条动人. 半蹲看电视 看电视也能助你拥有窈窕好身材哦,这是不是让你感到很不可思议呢.MM们可以尝试着背对沙发站好,双腿开至与肩同宽,挺直腰身,利用身体的力量将身子缓慢向下沉,直至臀部轻触到沙发,双手紧贴在大腿上,保持该姿势看电视,能促进脂肪加速燃烧,还能使腿部肌肉变得紧

减肥这种事就是只能靠自己,但难免会有觉得空虚寂寞的时候,特别是在吃减肥餐的当下.别人都在吃大餐,就你一个人在啃菜(光用听的就很想哭...)没事~把眼泪擦一擦,今天就来介绍4个必追踪瘦身餐IG,教教你他们是如何让减肥餐看起来超美味的吧! 像这样把所有食物都塞在同个餐盘,把它们排得整整齐齐的当便当也好漂亮,食物看起来好可口喔!(觉得自己在吃五星级料理~哈) 打开IG几乎都是地瓜(含有丰富的钙质和多酚,能降低血液中的胆固醇.保持血管弹性),确实地瓜是个不错的减肥食物,很多明星都用它来瘦身.每次吃地瓜的

适合儿童看的电影 随着经济的发展,电影市场的壮大,现在适合儿童看的电影也为数不少了,像<哪吒闹海>就是一部经典且适宜宝宝看的电影.除了<哪吒闹海>外,还有什么电

如果你只是坐在电视机前,大吃大喝,发胖也是必然的事.但是看电视也能瘦身,只是你的方法没有用对.你知道看电视减肥是怎样起到减肥作用的吗?下面小编好好为你讲解一下,让你边享受电视带来的娱乐也能起到减肥作用. 1.中央的音乐频道,当打开音乐频道时,会播出各种优美的音乐,有轻柔优雅的古典音乐,有时尚新潮节奏快捷的现代音乐.播放古典音乐时,观看者随着轻歌慢舞.播放现代音乐时,观看者跟着来一支快节奏的舞蹈.当观看者在边看边舞的过程中,身体中的脂肪也就随之消耗掉了. 2.戏曲频道,这个适合于梨园爱好者,跟着电

都说水果是最好的减肥食物,但有些水果因为热量及营养素的缘故,不适合充当减肥水果.那么在众多水果中,哪些水果是有减肥功效的呢?而哪种水果的减肥功效又是最好的呢?下面请看夏季减肥水果排行榜,看看谁才是水果界的瘦身公主! 葡萄柚绝对是减肥水果之王,它的酸性物质可以帮助增加消化液,藉此促进消化功能,而且营养也更容易吸收.此外,葡萄柚含有丰富的维生素C,大约一颗葡萄柚就含有100毫克,不仅可以消除疲劳,还能美化肌肤.最重要的是,葡萄柚的含糖量少,在减肥期间用来补充维生素C最合适不过了. 奇异果的维生素C含