乳腺增生乳腺癌有什么区别 如何预防需牢记
乳腺增生是最常见的乳腺疾病，又叫乳腺囊性增生症。包括乳腺疼痛、乳腺小叶增生症、纤维腺病、纤维化增生症、乳腺癌（因为很多乳腺癌是由乳腺增生病恶变产生的）。在临床上约有50 ％妇女有乳腺增生的表现，一般多见于 20 — 50 岁的妇女，特别是 30 岁以上未婚、未育、哺乳少、爱生气的妇女。
乳腺增生病与乳腺癌：两者均可见到乳房肿块。但乳腺增生病的乳房肿块质地一般较软，或中等硬度，肿块多为双侧多发，大小不一，可为结节状、片块状或颗粒状，活动，与皮肤及周围组织无粘连，肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发生变化，且肿块生长缓慢，好发于中青年女性；乳腺癌的乳房肿块质地一般较硬，有的坚硬如石，肿块大多为单侧单发，肿块可呈圆形、卵圆形或不规则形，可长到很大，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大，好发于中老年女性。此外，在乳房的钼靶X线片上，乳腺癌常表现为肿块影、细小钙化点、异常血管影及毛刺等，也可以帮助诊断。肿块针吸乳腺癌可找到异型细胞。最终诊断需以组织病理检查结果为准。
当今女性最为关注的问题就是乳腺癌和乳腺增生。乳腺增生的发病原因主要是由于内分泌激素失调引起的，它是女性最常见的乳房疾病，但是通过手术治疗是可以治愈的。而乳腺癌是属于乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，99%的乳腺癌发病者为女性，男性的发病率仅有1%。乳腺癌现在已经成为当前社会的重大公共卫生问题。预防乳腺癌以及乳腺增生是极为重要的。
首先，不管是什么类型的疾病，良好的生活方式以及愉快的心情都是极为重要的。要永远保持一颗年轻、健康、积极的心。平时多抽空参加体育锻炼，多参与一些社交活动，年纪大的人还可以多接触点人。避免一个人独处的精神空虚。
其次，合理的饮食也是皆为重要的。一定要养成良好的饮食习惯，妈妈们在孕期尽量可以母乳喂养，这一点不管对宝宝还是准妈妈们都是极好的。平时的饮食也要控制忌口，不要过量的食用肉类、煎炸的食物、甜品如黄油、奶酪等，多吃新鲜的蔬菜及水果，补充人体所需的维生素等营养。女性应多食用鱼类和豆制品也是非常差不错的选择。
最后，女性应该尽量避免戴过紧的胸罩，可以的话尽量佩戴无钢圈的内衣，每天穿戴内衣的时间不超过8小时。也不要吃激素类的的药物已达到改善体重等目的。家族如有乳腺癌病史的女性，更应该注意，定期去医院检查，平时睡前也可以做一些按摩乳房的运动，这都对女性乳房的健康是有好处的。
注意事项：希望所有的女性都能拥有一对健康的乳房~
即使就医时真的发现得了乳腺癌或者乳腺增生，也不要有过分紧张的心理，这样只会对病情没有任何帮助，反而起到反效果，现在的科学是非常发达的，良好积极的心态已经是成功的一半了，一定要相信自己的医生，配合医生的治疗都会有很好的疗效的。
