红茶怎么把我们变成这样？红茶的功效
红茶怎么把我们变成这样？现在有很多的人都会选择红茶作为养生饮品，但是对红茶的功效知道多少呢？红茶为全发酵茶，红茶中含有大量的酚类物质，具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化等功能，喝红茶能降低血糖，对杀菌、消炎也有很好的功效。红茶的好处有很多，那红茶把我们变成这样，你知道吗？
红茶具有美容养颜、抗衰老的功效，爱美的女性都喜欢选择红茶养生。红茶中的抗氧化剂能够彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，美国杂志曾经报道过，红茶抗衰老效果比大蒜、西兰花和胡萝卜等食物都要强，是红茶把我们变得青春永驻。
经常饮用红茶有益于骨骼强壮，红茶中的多酚类能够有效的抑制破坏骨细胞物质的活力。骨质疏松症是女性人群中常见的症状，如能坚持每天饮用一小杯红茶，数年后会有明显的改善效果。也可在红茶中加入柠檬，有助于强壮强骨骼的效果，此外，也可更根据个人的爱好，在红茶中搭配各种水果，也能起到协同的效果。
科学研究表明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌，红茶中含有较高的儿茶酚，这种物质不仅有助于抑制人体内氧自由基的活动，抵抗外界病毒，还能遏制肿瘤生长。平时我们喝的茶的浓度一般在2%~5%之间，每天起床后和回家时，用红茶各漱口一次，能够预防流行性感冒。
红茶含有多种水溶性维生素和丰富的钾、锰微量元素。红茶冲泡后，内涵的70%的钾可溶于水内，能有效的增强心脏血液循环的作用。红茶中的茶多碱可吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，能有效的减缓肝脏的压力。
红茶中的咖啡碱藉能够刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促使思维反应更形敏锐，记忆力增强；还能是起到血管系统和心脏兴奋作用，进而加快血液循环，以及促进出汗和利尿，最终达到消除疲劳的效果。
一般人认为绿茶具有抗癌作用，但是研究发现，红茶和绿茶一样，内含有多苯基可以阻碍癌细胞的扩张，具有很强的防癌作用。由于多苯基在冰茶中极易流失，所以建议少饮冰茶。
