胃病专宠上班族 养胃从早餐做起
年轻人总认为“爱拼才会赢”，年轻就是拼事业的资本。事实上，如果过于看重工作，事业资本的积累往往是伴随着身体的消耗和健康的牺牲。胃痛就是不少上班一族长期因工忘食，而落下的病根。为什么胃病就“专宠”上班族呢？
胃病“专宠”上班族
慢不下来的上班族，常常因为工作太忙而延误了吃饭时间，特别是晚上加班，8点以后才吃晚餐。这种不规律的饮食时间一时半会儿似乎不会对身体造成太大的影响，但是长此以往，最终只会导致一种结果：你糟蹋了胃，胃就来闹腾你。
还有一些上班族可能吃腻外卖，或是为了省钱，选择带饭上班。到了午饭时间就会微波炉来重新加热隔夜做好的饭菜。据调查，这类上班族往往更容易被胃病缠上。隔夜的饭菜虽然放在冰箱保鲜，不能变馊，但是这并不代表饭菜里的营养成分不会发生质变。特别是蔬菜，煮熟了的蔬菜放到第二天会产生一种致癌的亚硝酸盐，这种成分就算加热也不会被除去。因此，长期食用会增加患胃癌的机率。
胃病难根治 养胃应从早餐做起
而一旦得了胃病，就难逃胃痛的折磨，而且治愈的过程很漫长。很多人都贪图吃药打针见效快，实质上，这些不过是治标不治本，更何况，是药三分毒。因此，不想被胃痛折磨，平日里就应该对胃好一点——养胃。养胃就得从早餐做起。
第一，早餐一定要定时定量，而且是温热的。胃不好的人不能吃生冷寒凉的食物，就算是夏季也不宜喝冰凉的饮料。早上空腹喝一杯盐水，可以清除肠胃的热火，帮助消化之余还能除口臭，增进食欲。
第二，胃寒者早餐可以吃适量的姜丝或蒜片，因为生姜有驱寒暖胃的功效。但是体质湿热者就要注意食用的份量，姜也是“惹”湿的。大蒜则有温中消食、暖脾胃等功效，北方人就特别喜欢吃大蒜，因为大蒜还能预防流行感冒和肠道感染。但是，如果是胃溃疡患者，或有头痛、咳嗽、牙疼等症状的人，就不适合吃大蒜。
第三，胃不好的人早餐可以选择吃一些稀饭温热的粥。当然不同体质的人应吃不同药材搭配制作的粥。
还在为事业拼搏而忘食的上班族，养胃要趁早，尤其是35岁以下的职业女性！
