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饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
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补肾.活血.解毒.润肤.黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身.活血利水.解毒.润肤的功效,特别适合肾虚患者.而黑豆富含对人体有益的氨基酸.不饱和脂肪酸及钙.磷等多种微量元素,同样有益于防治高血压.高血脂.心脏病等疾病.李时珍在<本草纲目>中有说:"久食黑豆,好颜色,变白不老."所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经,调理体内荷尔蒙.[男人补肾的汤]6种女人滋阴补肾的汤黑芝麻:益肝.补肾.养血.润燥.乌发.美容.古代养生学家陶弘景评价黑芝
秋冬时节最易感冒,感冒就会鼻子不通气,如何解决鼻子不通气呢. 感冒是一种滤过性病毒引起的传染病,它主要病变部位在上呼吸道,因而医学上又称感冒为"上呼吸道感染".所谓上呼吸道包括鼻子.咽喉.气管各部分,是气体出入人体的必经之路,感冒时最先受到影响的总是呼吸道的第一关--鼻子. 我们人类的鼻子就像一间前后设门的房间,当中有鼻中隔把它分成左右两间,每间的侧壁上又挂着三块卷曲的鼻甲,这间房子称为鼻腔.鼻腔前面通过鼻孔与外界接通,后部通向咽部.咽部是鼻子和口腔后方的空腔,是呼吸和吞咽合用的一条交
男人无论是什么年纪,对于肾的保养总是要小心的,肾虚这种毛病,平时看起来是小病,但长期不管就会造成大问题,而食疗就是养肾的最佳方法,只需要日常注意一下饮食,多吃那些含有营养的食物,长此以往必定会有奇效的 方法/步骤 山药:山药也就是平时说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺.健脾作用外,还能益肾填精.而且山药属于温补的食物,不会造成身体过度大补而出现的反效果. 黑米:黑米也被称为"黑珍珠",其丰富的蛋白.氨基酸.微量元素都远远超过普通的白米.而且黑米有滋阴补肾,健脾暖肝.补
肉型小腿.小腿粗是很多女人都困扰的问题,特别是曾经过度运动的人的困扰.那么怎样瘦小腿肌肉.如何减肌肉型小腿呢?小编今天就带来几种有效的方法,教你在日常生活中塑造美腿! 肌肉型小腿常见人群: 退役运动员.曾经过度运动的人.因为遗传体质等因素使得一运动就长肌肉的人肌肉过度结实的小腿会让女性的柔美度大打折扣.但是肌肉型小腿也是最难减的,跑步.跳绳.登山等一切锻炼腿部肌肉的运动,最好都要停止了.你需要先软化肌肉,然后减掉夹杂在肌肉中间的脂肪. 按摩法瘦腿 方案一:按摩放松肌肉 取适量的按摩霜(或者各种有
吃醋并非女人的专利,男人也爱大吃飞醋.男人吃醋的行为,大多都是不易察觉,但是与往日的他有所不同.如果你的他有了以下7种异常行为,代表他吃醋了,赶紧安抚他吧! 男
具体方法:取新鲜的梨去皮,中间掏空,底部最好不要弄破,取适量冰糖(喜欢吃甜的多放点)放入梨内,把梨放在碗里,不需要加水.电饭锅里放一节手指那么多水就够了(放热水煮的快),想煮软点就多放点水多煮会.将装着梨的碗放入电饭锅内,盖上锅盖.煮15分钟左右吧.期间可以打开看下,观察下梨的软硬,灵活调节时间. 由于锅里放的是水,所以不会自动跳到保温,要注意水是否烧干了,锅里添水的话要放开水. 切成梨块的也是一样方法,碗里不加水. 橙子的功效作用: 1.和胃降逆,橙子味酸,性寒凉,入肝.胃经.有和中开胃,降逆
现在有越来越多的人被肾虚困扰着,到底如何做才能补肾呢?吃什么东西补肾效果好?下面小编推荐6个中医热爱的补肾秘方,快去了解下吧! 秘方一:补肾壮骨方 适用:用于因
肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚. 肾亏的症状 1.肾亏期,多数病人有精神萎靡.腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠
