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每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，从而保持脑血管顺畅。
将胡萝卜、苹果切成片，加玉米须煮水当茶饮，可利尿消肿。
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青木瓜的营养价值很高,对身体健康有着很多好处,不过很多人不知道青木瓜怎么吃,青木瓜可以做木瓜牛奶.木瓜炖鸡汤.木瓜煮粥.凉拌青木瓜.木瓜排骨汤.青木瓜水饺.青木瓜汁.木瓜雪耳糖水这8种食物,不仅味道好并且营养价值高[青木瓜怎么吃法大全]青木瓜怎么吃 青木瓜最有营养的八种吃法青木瓜的吃法有很多,平时可以用青木瓜做牛奶食用,首先需要准备青木瓜.牛奶.白糖等材料,将所以材料清洗干净,然后将青木瓜去皮,切成小块,然后将木瓜块和牛奶一起放入果汁机中,将它们搅拌均匀,依据自己的口味适量的加多白糖,或蜂蜜即可
山药是我们常见的食物,也是很健康滋补的,很多的做法,关键是哪一种做法最好吃有营养滋补,好厨网在这里给大家推荐四种山药的吃法吧! 山药这四种吃法居然大补(华盖/供图) 山药,性平.味甘.无毒,有健脾益气.滋肺养胃.补肾固精之功,是一种性质温和的传统滋补食品.这里推荐几款用山药调制的菜肴. 山药米粥 做法有两种:其一用砂锅将山药.枸杞.粳米加水后一同放小火上熬
1. 菠菜胡萝卜食疗妙用 每天摄入适量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风的危险.因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A,防止胆固醇在血管壁上积结,从而保
导读:很多人都会不孕不育,你有没有想过,不孕可能是你日常饮食不注意造成的.说到避孕,大多数的朋友第一时间想到的就是避孕药.避孕套.其实生活中还有许多隐形的"避孕
蔬菜为人体提供营养,而且是任何其它食物都不能取代的.有很多人觉得蔬菜并不好吃,其实,只要烹调得当,也能做出可口美味的佳肴.下面小编就为大家介绍了蔬菜的11种吃法,营养又美味. (资料图) 蔬菜营养又美味的11种吃法 1.清炒或素炒 清炒或素炒是最简单的烹调方法之一,适用于油菜.小白菜.菜心.油麦菜.空心菜.莴笋叶等多种绿叶蔬菜,如清炒菜心.先把这些绿叶蔬菜洗净切段(尽量切长段),然后热锅下油,油热后投入绿叶蔬菜快炒,同时加味精或鸡精.食盐或生抽等调味品.清炒或素炒吃的主要是绿叶蔬菜本身的味道.
享受春天的美味春天来了,处处一派生机,但持续的阴雨天气容易令人昏昏欲睡.情绪不定,中医讲究四季适时养生,为了抵消春天给身体带来的不适,我们应
每年三四月份是野菜生长旺盛的季节,抓一把绿油油的野菜,经过简单烹制就能变成满口绿意与清香.应时吃些野菜对健康也有好处.<生命时报>邀请营养专家介绍春季常见的几种野菜,并传授给你最养生的吃法. 春天不能缺的4种野菜堪比良药 受访专家:朝阳医院营养科营养师宋新 荠菜是春季最有代表性的野菜,它有平肝明目.清热止泻.利尿消肿等作用.荠菜因含有多种氨基酸
草菇是一种菌类食物,但是做法确有很多种的,我们可以根据自己的口味不同来选择,那么今天就给大家说说草菇的几种吃法: 一.葱油草菇 [菜系] 安
