周杰伦好身材秀肌肉教你用健身球打造8块醒目腹肌

2019-03-19

字体:

大中小

浏览:

文章简介：近日,周杰伦为新专辑打造的全新造型,受到各界的热议.一头白发被曝像极了越南洗剪吹组合,而大胆展露的八块肌肉,也被指疑似露出肚脐毛尺度过大.不过,今日(30日)首次以新造型来内地开唱的周杰伦,通过舞蹈老师小麦的微博发表感言,自曝八块肌肉得来不易,"哥练的不是肌肉,练的是毅力." 出道十余年的周杰伦,虽然现已步入而立之年,但是新专辑的风格却愈来愈有噱头,从2010年<跨时代>中化身吸血鬼王子,到2011年<惊叹号>的"超幼齿"气息,再到2012年

近日，周杰伦为新专辑打造的全新造型，受到各界的热议。一头白发被曝像极了越南洗剪吹组合，而大胆展露的八块肌肉，也被指疑似露出肚脐毛尺度过大。不过，今日(30日)首次以新造型来内地开唱的周杰伦，通过舞蹈老师小麦的微博发表感言，自曝八块肌肉得来不易，“哥练的不是肌肉，练的是毅力。”

出道十余年的周杰伦，虽然现已步入而立之年，但是新专辑的风格却愈来愈有噱头，从2010年《跨时代》中化身吸血鬼王子，到2011年《惊叹号》的“超幼齿”气息，再到2012年《十二新作》的染金发秀肌肉，周杰伦每次都带给歌迷新的惊喜。

其舞蹈老师小麦更调侃，称周杰伦二十岁做实力歌手，三十岁却当起偶像歌手，整个过程跟别人正好相反。

虽然新造型遭到不少吐槽，但周杰伦依然引以为傲，今日(30日)来到安徽参加演唱会的他，更通过造型师小麦的微博“自我励志”了一番，他笑言自己的八块肌“得来不易”，而且“哥练的不是肌肉，哥练的是毅力”，还希望可以用毅力去影响粉丝们。对于周杰伦的新造型，粉丝也给出了可行性建议：“眉毛也应该顺便漂一下，还有还有，应该加几撮亮色，不然太白了。”

健身球又称瑞士球，是锻炼小肌肉群协调能力和平衡能力的绝佳手段，也是长凳的理想替代物。很多人都是通过健身球为辅助进行锻炼，从而练出鲜明的腹肌，男排国家队队长沈琼就是其中之一。下面就来看看他是怎样通过健身球练就8块醒目腹肌的。