爸爸去哪儿5小山竹爸爸邓伦谈小鲜肉标签 还自曝爆红秘密
题记：2017 年对于邓伦来说，是意义重大的一年。人们年初《欢乐颂 2》里的摇滚青年谢童见识到了他，在到《爸爸去哪里》里的邓爸爸，他是热搜常客，是外人眼里的 " 小鲜肉 "，他红了。当然代价也是明显的，有段时间，因为拍戏，他半个月没在床上睡过觉。
见到邓伦的两次他都是请假从剧组出来参加颁奖活动的，参加完还有杂志拍摄，拍到眼睛睁不开。我们还见到了他的爸爸妈妈，他们从石家庄赶过来看邓伦，但也只能抽空在拍摄的间隙和邓伦说几句话。私底下，邓论的话不多，但他心里装着很多事儿。 这些年，他要说的，很多。 一 . 拍戏累 我活该
凌晨两点钟的北京，气温已经降到零度以下了，风刮的刺骨，冷的可怕。
街边的店铺都相继打烊，只有稀稀拉拉的一些小超市的灯还微亮着，偶尔能看见一两个晚归的行人裹紧大衣步履匆匆，连一贯以堵车著称的四环路都畅通无阻了，整座城市慢慢安静下来，归于沉寂。
而此刻，在高碑店狭长的摄影棚里一群人还在紧张的忙碌着，人群簇拥的中心是今年频繁出现在影视剧里的一张青春阳光的脸，是那个风流倜傥的萧策，是摇滚青年谢童，是鹿兆海是实习爸爸邓伦。
摄影棚里的灯光亮的如同白昼一般，让人发晕，所有人都沉浸在细微末节的拍摄中，似乎感知不到棚外天色的变化，时光的流逝。
" 笑的开一点，对，很好 "
" 左脸微侧一下 "
" 需要一点慵懒的情绪 "
在摄影师的要求下，邓伦不断的变幻自己情绪，时而躺在沙发上扮慵懒，时而拖着行李箱扮出走，时而又精神抖擞活力满分的配上他标准的笑脸扮开心，露出一排整齐的牙齿。
在换景或者镜头不对准他的时候会看到他在打哈欠，眼睛红红的满脸的疲惫感，但镜头一旦回落到他的身上，他立刻换上了对应的情绪和姿态，像是有人在他身上按了一个按钮启动了新的一面——就是那种大众心中的明星的模样，永远活力四射精神饱满，穿着光鲜站姿笔挺的样子，那一瞬间的疲惫似乎如同幻觉一般。
为了应对不同的拍摄需求，邓伦身上的服装从春夏换到了秋冬，仿佛在那短短的几个小时之内就经历了整个四季的更替，时空似乎是错乱的。
演员们的时间似乎有新的排序，他们的时间节点根据开拍到杀青来结算，于大部分人而言，一年只有两季：拍戏和不拍戏。
而对于前几年的邓伦来说，一年似乎只有一季：全年都在拍戏。
他已经很久没有好好睡过觉了，这两年邓伦平均每天睡眠的时间是 3-4 个小时，经常连续 50 多个小时不睡觉，有太多的工作需要做了。
最夸张的时候邓伦差不多有半个多月的时间没有在床上睡过觉，不是在从一个城市转到另一个城市，就是从这个剧组转到另一个剧组的路上，常常是五六个小时的高速路，旅途颠簸再加上担心安全，即使很困也很难入睡，到了新的城市又继续恶性循环。
" 回房间是干什么？回房间就是洗澡，就不沾床了，进到房间洗完澡，化妆，工作。" 他无奈的说，" 现在真不行，原来比如说中间隔一个小时隔半个小时我是不会睡觉的，就等着，因为我睡了就起不来了，但是现在有二十分钟我都睡着了 "，
" 我很爱我的工作，所以我开心。我觉得特别重要，因为你喜欢这个事，你要是不喜欢，天天不让你睡觉，天天不让你吃饭，我觉得那真的是烦死了，但是我喜欢，我愿意为了它不吃饭不睡觉，我觉得这那我活该，这就没办法了，一个愿打一个愿挨嘛。" 他说这些话的时候，一脸的自豪，能感同身受他的喜欢和热爱。
上大学之前邓伦对于表演一无所知，考上戏也是因为当时成绩不太好又想读个名校，所以在离艺考只有三个月的时候才下定决心走演艺圈这条路。
刚好，邓伦有个同学在河北省话剧院上表演课，介绍了一位老师给他。
邓伦还记得这位老师与他第一次见面的情形，" 老师跟我说，孩子，你一定要留下来跟我学，你一定要参加艺考，你一定能考上。"
后来他成功考上了上海戏剧学院表演系，那个时候对于表演的理解就是：让笑就笑，让哭就哭。
19 岁的邓伦想，这哪能哭的出来呢？有什么可哭的，十八九岁的年纪，除了日常的吃喝也没什么特别需要烦恼的事情，不需要承担家庭的责任，根本哭不出来。
慢慢的，接触表演的东西越来越多，邓伦发现可以在其中找到乐趣了。比如说：在看完一些作品之后，很是欣赏。那么自己能不能演呢？找同学们去排练，排练好了再去表演出来的时候发现一模一样，挺有成就感觉，那么再换一个能不能演好呢？
出道五年，邓伦一直在尝试，他在挑选角色时总是会选一些性格迥异的，扮猪吃老虎的翩翩公子萧策、摇滚青年谢童、腹黑高贵的柳千仁 ...... 每种类型的角色都不同，每个角色又都能给予他不一样的收获。
这些角色中要说花时间最长的角色一定是《白鹿原》中鹿兆海的角色，邓伦看到这个剧本的时候哭了七次，他心里想世界上怎么会有这么惨的人物呢？他太喜欢鹿兆海这个角色了，他经过了长久的准备期，试镜无数次为自己争取这个角色。
因为在邓伦看来这不仅仅是一个表演的机会，更是难得的一个学习的机会，《白鹿原》无论是从它的剧本或者是整个的演员阵容，它的所有制作以及所有的配置，都太好了 " 所以我太想去了，你不在那你学不到东西啊，去到那就是要学习东西的 " 他丝毫不掩饰的说道。
当同时期出道的别的演员在短时间内已经拍完大 IP 剧并且获得了观众极大关注度的时候，邓伦还扎在《白鹿原》剧组磨鹿兆海这个角色，一拍就拍了 8 个多月。
这八个月邓伦收获太多了，他说：" 我去就是学东西的，我都是偷学，我都是偷着学。你比如说我跟张嘉译老师拍戏，我有时候不会直接问：你这场戏为什么这么演啊，问是问不出来的，所以就是看，我看两眼，自己回去试，就偷学。好多东西偷学过来的，你再一次去偷专业老师的东西，你啥时候能偷过来，不知道啊，所以这么难得的机会你为什么不去啊，一定要去。"
邓伦是 92 年的，这个年纪的演员在大众的概念中有个特有的称呼叫 " 小鲜肉 "，而随着这个词的泛化使用，它似乎更多的变成一个刷流量没演技的代名词。
面对 " 小鲜肉 " 这个标签，邓伦也有自己的解读：他们说的挺对的。我确实不大，鲜我觉得是新的意思，在我的理解，我们都是晚辈，鲜很正常，肉我觉得肯定，小所以嫩嘛。
事实上，在邓伦看来别人无论是什么样的标签或者关注，都是别人定义的，对于他来说都只是工作上的积累，红不红或者有没有关注决定权也都在别人。他所能做的就是专注于自己的工作，拍喜欢的角色，做喜欢做的事情，完成自己的梦想就好了，想多了纯属做白日梦。
他一点儿都不客气的用了白日梦这个词，" 你天天想那些就是做白日梦，你什么都不做不付出，天天想我什么时候能红，我什么时候能跟邓伦一样，那你就得付出就得努力才行，付出努力都不一定得有结果，何况光想。特别是对于演员来说，你受再多的苦，不睡再多的觉都没关系，得到大家认可，才是对演员最大的鼓励。"
邓伦的努力没有白费，这一年他一个奖接着一个奖的拿，他获得了" 年度最具潜力演员 "" 年度人气艺人 "等等的荣誉，他出演的《欢乐颂》中谢童、《楚乔传》中的萧策或是《白鹿原》中的鹿兆海，集中在各大电视台轮播了而且赢得了观众的好评，走在路上或者在机场的时候，不断的会有人对着邓伦叫出那些角色的名字，邓伦的心里乐开了花，因为这至少证明他塑造的角色是大众被认可的。
邓伦做爸爸了。
他在今年参加了真人秀节目《爸爸去哪儿》，在里面做实习爸爸。
去参加《爸爸去哪儿》之前，邓伦对父亲这个角色更多的是蒙，怎么做好一个父亲的角色？应该怎么做？应该怎么去对孩子好呢？又应该怎么给予她所谓正确的价值观？
他幻想了过第一次和孩子见面的画面：她应该跑过来抱住你叫声爸爸？她会不会喜欢我？哪怕是第一次节目录制的时候他还是没有想好要跟小山竹怎么相处，但是邓伦一个喜欢挑战自己的人，他告诉自己要：突破自己，跟着感觉来，跟着心走。
很快他的担忧被证明是多余的，他发现孩子其实很简单，只要你真心对她好，她会感受到的，比起教会孩子什么来说，邓伦觉得孩子教会他的东西更多，让他反而更加知道爱是什么，亲情更深的意义又是什么。
" 邓爸爸，我爱你 "
" 邓爸爸，我想和你在一起 "
" 邓爸爸，你冷不冷啊 "
小山竹对着邓伦说出这些话的时候，邓伦的心都化了。
他突然发现原来孩子和大人之间表达爱的时候可以这样？不是正襟危坐的坐好说：邓爸爸我有话跟你说，而是在这么不经意间这么自然的就说出来了。
原来可以这样？
印象中，邓伦很少跟父亲交流，更不知道如何去表达对父亲的喜欢，不知道什么时候可以对着他的脸亲一下，更不知道什么时候可以跟爸爸说一句：我爱你。
邓伦的父母是军人，小时候他基本都是跟姥姥姥爷住在一起，父母长时间不在家，见面的时候反而不知道该说什么。他能感受到爸爸妈妈对他强烈的爱，想跟他说些什么，他也想跟爸爸妈妈说些什么，但是最后大家都不善于表达，什么也没有说。
这种独立延续到现在的体现就是跟爸爸妈妈报喜不报忧，哪怕再辛苦再累的时候，只要接通电话，立刻精神饱满开口说话。
前段时间邓伦回了趟家，洗完澡从房间出来的时候，看着爸爸妈妈在那儿坐着，一瞬间觉得：他们怎么跟印象中的样子不一样了，他们怎么老的这么快了。
这些偶尔的瞬间总是会不经意间刺痛邓伦的心，小山竹的话让他多少有些后悔，因为童年已经消逝再也回不去了，所以一定要抓住现在，尝试着去跟父母更多的表达心里的情感。
现在再问到爸爸这个角色的时候，邓伦已经没那么懵了，《爸爸去哪儿》让他有了很多的收获和人生感悟，让他既学会了如何做爸爸，又学会了如何做儿子。
后记：拍摄的空隙，走路的空隙，他的嘴里总是哼着《爸爸去哪儿》的旋律，采访那天我们一直跟着他拍到凌晨两点钟，他走出去的时候，头微仰着，双手插在裤子的口袋里，大步流星的朝着夜色沉沉的大门迈去，前路漫漫，他做好了准备。
