专家提示用脚擦地板有助瘦腿

大腿太粗不知道怎样瘦腿?嫌弃自己的臀部太大或者过分突出,对肥臀感到烦恼不已?赶快来参考一下小编整理的瘦身必杀技大全吧!马上行动,让你的体态轻盈起来! 快速瘦腿 3天让腿发生惊人变化 [当你在公司] 一.椅子瘦腿 上班族长时间坐在办公桌前,腿部容易因缺乏运动而变胖.可利用坐着的机会做些运动减肥,达到消除疲劳及瘦腿的双重效果.做法: a.坐在椅子上,两手扶着椅子两边,固定住身体,抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟. b.然后换另一脚做相同动作.需注意的是:在伸直膝盖的同时,不可挪移膝盖的位置. 二.薏米

肝肾阴虚是很多女性朋友都会遇到的问题,因此很多人都想知道,女人肝肾阴虚吃什么药?其实,对于治疗女人肝肾阴虚,专家提示食疗胜于药疗.快来看看吧! 肾虚分为两种,肾阴虚和肾阳虚,而女性常常会因为肾阴虚造成各种不适.肾阴虚属于物质的耗损,即是性生活频繁.过度运用脑力等.肾阴虚主要表现为头晕耳鸣.腰膝酸痛.失眠多梦.潮热盗汗.五心烦热.咽干颧红.舌红少津.脉细数,甚至经少或闭经,所以不容忽视. 女性肾阴虚吃什么补?下面小编为您介绍8种可以滋阴补肾的食物. 1.桑葚 桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴.中医

人体衰老不仅仅表现为头发变白.皱纹增长.气力不足.近日,美国<赫芬顿邮报>刊文提醒,还有很多衰老信号被我们忽略了.衰老不可避免,就像电脑用久

专家指出,患糖尿病易出现神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,而且这种神经病变非常隐蔽,患者自己往往不易觉察.出现神经病变后患者试不出水温

美国<形体>杂志近日刊文指出,巧妙利用脚来擦地板,可以瘦腿.首先,在右脚脚下放一块抹布,并将身体重心转移到左腿.左膝盖弯曲下蹲,向侧面尽可能地滑动你的右腿,保持腿伸展成一条直线.然后,利用... 美国<形体>杂志近日刊文指出,巧妙利用脚来擦地板,可以瘦腿. 首先,在右脚脚下放一块抹布,并将身体重心转移到左腿.左膝盖弯曲下蹲,向侧面尽可能地滑动你的右腿,保持腿伸展成一条直线.然后,利用大腿内侧的肌肉收回右腿,恢复直立姿势.可向前或向后重复这个滑动伸展动作,两腿交替运动. 做这个动作时

­ 由橙子映像.时代东华.童乐影视联合出品,俞白眉监制,贾乃亮.王晓晨.代乐乐等联袂主演,闫妮.陈赫[微博]友情客串,梁超.张超.屈菁菁.赵曼竹[微博]等出演的当代都市爱情喜剧<复合大师>目前正在热拍中.该剧讲述"复合大师"与"分手大师"在分合聚散的感情回路中体味人生百态的笑泪故事.从角色到导演,剧中各种CP相互碰撞产生火花,共同烹制一道微温微辣的情感大菜.王晓晨擦地板 <复合大师>各种CP组合是怎样?贾乃亮王晓晨擦火花­ 在剧中,除了有那些

北京时间2月20日,冬奥会女子冰壶比赛继续进行,中国队迎战此前保持全胜的瑞典队,不过中国队长王冰玉今天发挥不如前几场神勇,中国队目前也以0-2落后.王冰玉高分贝尖叫难耐失误第二局比赛,王冰玉在关键时刻出现失误,其实这一投出手之后王冰玉似乎就感觉到不妙,投出冰壶之后,王冰玉罕见的高分贝尖叫还拉个长长的音,队友按照王冰玉的指示奋力擦冰,不过冰壶似乎并没有听到王冰玉的叫喊,最终王冰玉这一投以失误告终.王冰玉擦哟 王冰玉高分贝尖叫难耐失误 洪钢:擦冰像擦地板王冰玉不愧是队长,尽管失误是一件糟糕的事情,但

新华社天津5月4日电(记者周润健)5日15时31分,迎来"立夏"节气.保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则. 保健专家提示立夏养生宜养心戒怒(供图/视觉中国) 立夏后,气温升高,天气炎热,人的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢.汗液调节等都与心脏息息相关. 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养. 她建议"