孕期胸部巧护理 挺拔胸部A杯变C杯
孕5周左右，乳房开始有变化，如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。
孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了轻微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。乳房表皮正下方可能出现静脉曲张，乳头颜色也会变得更深。这些变化都是为目后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。
怀孕中后期，胸部明显变大许多，原本的胸罩已经不适合了，要开始穿戴较大的孕妇专用文胸。此时，乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。
选择孕妇专用文胸时，要能完全包住乳房、不挤压乳头，带钢圈的文胸才能托得住重重的乳房。但不能绑得太紧，要不然会让自己喘不过气来，还会妨碍胸部的发育。
准妈妈可以自己每天给胸部按摩，按摩可以在洗澡后进行，抹一点橄榄油或者婴儿油，不会因为皮肤太涩而被拉扯受伤。也可以叫老公帮你按摩胸部，即使他不懂得按摩的方法，轻轻地抚摩也可以，动作不太重、太粗鲁就可以，不仅可以起到升杯的作用，还能增进夫妻感情。
按摩时注意不要用平时用的丰胸精油，丰胸精油里很可能含有玫瑰精油，会引起子宫收缩，带来早产风险。您可以选用孕妇专用的美胸按摩产品辅助按摩，起到事半功倍的效果。
按摩手法：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
如果乳头较短或乳头下陷，会影响产后哺乳，在孕期应每天早晚向外牵拉乳头二三十次，纠正乳头下陷。
沐浴乳房在沐浴时，使用花酒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
多吃多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物；富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，和女人的通敌——脂肪。同时木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。此汤对发育期营养不良导致的胸部发育不良有作用，对遗传的平胸就失去魔力了。
