如果产后可以吃阿胶吗 有哪些营养价值可以补身子

哺乳期是产后的一个重要时期，在这期间饮食很重要，那么？ 提到阿胶我想所有人第一个想法就是补血补气，的确阿胶有这两项功效，既然阿胶对人体的好处很多，产后女性体质虚弱，生产又会让女性流失大量的血，那么体内自然是处在气血两亏的状态下的，所以我建议女性产后应该适当的补一补阿胶，我们先来说一说阿胶的好处到底有哪些？首先阿胶有造血的功能，产后女性失血过多，需要及时的补充才可以保证身体所需的血液，而我们又不可能直接输血，就得靠机体再次造血，而吃了阿胶就会加快机体造血的功能，女性产后不缺血恢复的自然就快了。再者阿胶可以促进钙质的吸收，产后女性需要哺乳，而新生儿的钙质全部是通过乳汁传输到体内的，这就意味着新妈妈要大量的补钙，我们大量的喝牛奶吃钙片，如果机体不吸收，那么这些含钙量高的食物就等于白吃，所以我们必须要吃一些可以促进钙质吸收的食物或者药物或者补品，例如阿胶或者鱼肝油等。阿胶可以补气，恢复产妇因为生产所消耗的元气，产后多数新妈妈都会感觉到冷，体质虚弱，动不动就出虚汗或者是感觉到疲惫，甚至因此抵抗力开始下降，那么吃阿胶就可以缓解上述出现的症状，阿胶还可以促进消化，健脾胃，总之阿胶就是产后进补的佳品，哺乳期更是应该补充阿胶来促进乳汁的营养以及恢复新妈妈的健康，坐月子期间就可以开始补充。 现在服用阿胶很方便了，有成品的阿胶浆也可以买阿胶膏来服用，阿胶还可以与其他的食材一同搭配制作成保健品，比如阿胶芝麻羹、固元膏等等，阿胶要是打成粉可以与牛奶一起服用，或者与豆浆搅拌在一起，阿胶加蜂蜜也是一个不错的选择，总之阿胶的吃法有很多，新妈妈们可以根据自己的口味跟喜好去调制，不过最简单的就是购买现成的阿胶浆或者阿胶膏直接食用，我在坐月子的时候就是买的现成的，效果也很不错，嫌麻烦的朋友可以尝试一下。 哺乳期单纯的依靠阿胶来滋补是不行的，新妈妈们要做到休息饮食进补三方面才可以让自己的身体尽快回复原来的健康，并且可以照顾好自己的小宝宝。

产妇刚分娩完，身子虚弱，家人想要买些阿胶补补身子，但是却不知道哺乳期吃阿胶对宝宝有没有影响。那么哺乳期可以吃阿胶吗？今天爱吧小编特意请来了专家，让专家来给我们解答吧！阿胶的营养成分与价值阿胶富含明胶、蛋白质及多种氨基酸等等，这些营养成分对维持体内新陈代谢的正常进行以及补充人体血液都有很好的帮助哦！那么哺乳期可以吃阿胶吗？想知道就赶紧往下看吧！哺乳期可以吃阿胶吗？专家指出哺乳期产妇可以适量吃阿胶。专家建议哺乳期的妈妈们最好在月子过后，恶露排尽后再吃，否则会阻碍恶露排除哦！那么哺乳期吃阿胶有什么好处呢？哺乳期吃阿胶，可以补充产妇体内所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等，对产后恢复和提高母乳质量有很好的疗效；此外阿胶有助于产后补血的治疗，阿胶是主要的补血药品，有助于调理气血，预防月子病等等哦！在专家介绍完“哺乳期可以吃阿胶吗”后，我们都得到了自己想要的答案，但是阿胶也不宜吃太多，哺乳期吃太多阿胶，通过乳汁传给宝宝，会导致宝宝上火哦！

服用阿胶后，如果出现肠胃不适等症状，可暂时停用一段时间，吃清淡饮食。待脾胃功能恢复正常后，再根据情况服用阿胶。

另外，阿胶的气味比较浓烈，如果直接冲服，不仅腥腻，味道也不好。中医建议，块状阿胶，要将其砸成小块，越小越好，这样可以方便融化。将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入一个金属容器内，上火蒸，时间是30-45分钟，大火烧开后，再改小火慢蒸。蒸化的阿胶晾凉后会变黏变稠，即可食用。

特别提醒：阿胶属于滋补阴血药物，主要适用于外伤、手术、产后、崩漏等各种原因引起的阴血亏虚的病人。没病的人，以及病情不明的人，最好不要乱吃阿胶。因为，阳虚的人误服滋补阴血的阿胶，会导致阳虚症状加重。究竟是阴虚体质，还是阳虚体质，不可擅自判断，最好到医院看中医。

“好女人要有好气色，好气色就要补血”，许多广告都这样宣传，导致很多女性喜欢用阿胶来养血补血、调养身体。但有些人服了阿胶后，却食欲不振、胃部饱胀。原来，这是因为阿胶比较滋腻，长期服用会伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响食欲。

中医认为，服用阿胶，最好配以调理脾胃的药，如砂仁、陈皮、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响。对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人，不可服用，否则，易导致脾虚、痰湿。还有，服阿胶期间，饮食不要太油腻，可以吃一些开胃的食品，但不要吃山楂。山楂虽然可以促进消化，但配合阿胶吃，不但起不到作用，还会出现口黏、舌苔厚腻等症状。