浑圆翘臀“吃”出来 不一样的美臀

明星"美臀"全攻略 拥有一个美臀是每一个女人所梦想的,特别是对那些有丰满的胸部来说更加是,作为身材"S"形的收尾点,臀部的造型至关重要.松弛下垂的臀部,往往给人低矮臃肿的感觉,而完美的臀部,则尽显身材S线.很多人都想快速获得完美的臀部,紧实平坦的腹部,笔直修长的美腿.如果能正确使用股关节周围的肌肉,好好锻炼,就能轻松实现这个愿望. 在实施这个翘臀计划之前,通过慢跑5分钟来热身.整套练习的每个动作重复15次,每周两次练习,然后增加到每周三次.坚持这个运动计划,你会在一

女性腰肢是否纤细与臀部够不够翘有直接关系,因此很多MM懂得在纤腰的同时还要丰臀.臀部扁平显得没有曲线,而太大又觉得与身材比例不协调,那么什么样的臀部才能称得上是美臀呢?这在国标上有明确标准,下面就一起来看看国际美臀的4大标准吧! 一.按脂肪堆积情况,臀部4种类型: 标准型: 整个臀部脂肪分布均匀.适中. 桶腰型: 臀部脂肪在腰部分布较多,使腰和臀的曲线变小变直成桶状. 马裤型: 臀部周围的脂肪向大转子部位堆积,有"马裤变形"之称. 后伸型: 臀部脂肪在臀裂两端,臀部向后伸展. 二.按后

法国选手Saiba Bombote(图左)与巴西选手Melanie Nunes Fronckowiak(图右)分获男女"世界第一美臀"称号.据悉,27岁的Sai

世界第一美臀你认识不 法国选手Saiba Bombote(图左)与巴西选手Melanie Nunes Fronckowiak(图右)分获男女"世界第一美臀"称号

真是大千世界,无奇不有,世界上居然还有什么美臀大赛.前凸后翘的身材是很多女人的追求,世界上最美的臀部是什么样的?让我们来解密最美臀部是如何一点一滴翘起来的. 世界第一美臀认识不? 法国选手Saiba Bombote与巴西选手Melanie Nunes Fronckowiak分获男女"世界第一美臀"称号.据悉,27岁的Saiba Bombote是一名银行职员,而Melanie Nunes Fronckowiak则是一名20岁的大学生.两人获得参加sloggi国际宣传活动的模特合约.15,

多食不饱和脂肪酸 尽量以玉米油.橄榄油与葵花油取代动物性脂肪,它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康. 鱼类不仅热量比肉类低,还含有更丰富的蛋白质.矿物质.唯他命与DHA,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗. 水可以清除代谢废物,防止肿胀.专家建议一天喝水一到两公升,而且只能喝纯水哦!所谓"水果水"会使你不知不觉中吃进不必要的添加物. 热文点击: 米兰达·可儿 回首T台绝版倩影 15种食物让你越吃越瘦 政坛"胖头鱼" 希拉里43年体型变化 <ESPN&

现在这个时代,想要在娱乐圈混出名堂,就一定要有让人过目不忘的"过人之处",无论是精致美艳的五官.还是修长的美腿,下面我们就来看看以美臀闻名的女星是如何练就火辣身材的. 温岚 近日,温岚带着专辑<LANDING>出现在京城的时候,身穿一袭婚纱开唱新歌.在表演时又不慎露底,引来媒体疯狂拍摄,可见温岚的电臀魔力之大.她有用臀部肌肉分边抖动及打拍子的神功,可以电臀舞三十秒破百下臀部摆动,"电臀教主"的称号绝对不同凡响.她的火辣性感装扮配合在舞台上令人消魂的电臀舞

巴西美臀大赛的亚军乌拉赫的臀部究竟有多大?数据是最好的答案.日前,有"绿巨人"绰号的巴西球星浩克在巴西出席了一档娱乐节目,并在这档节目中测量了自己的臀围为43.7英寸,这一数据只比美臀小姐乌拉赫高出4英寸!即使是健硕如浩克的男人,其臀围也是稍稍超出乌拉赫,足见这名美臀小姐的臀部之"肥". 乌拉赫在今年3月份的巴西美臀大赛(Miss Bum Bum)上夺得第二名.让人感到意外的是,她还曾与C罗有过一段十分暧昧的关系.看来面对如此巨臀,就是阅女无数的C罗也按捺不住啊.