孕妇可以吃油豆腐吗
孕妇可以吃油豆腐吗?相信对于这个问题很多孕妇朋友自己也是不知道的，因为在她们开来应该是可以吃的，因为没有怀孕的时候，她们会经常吃到油豆腐的，而且自己的身体也没有出现过任何的不良反应，这其实说的也是事实。但是对于孕妇而言，她们的身体和常人是不一样的，大多时候她们的体质是比较差的。
油豆腐其实就是种豆制品，很多时候大家都是可以吃到这种油豆腐的，，因为它在我们平时的生活中是比较常见的，而且价格也是比较便宜的，不过味道还是不错的，还富有较劲，所以很多人才喜欢吃油豆腐的。下面就来说说孕妇是否可以吃油豆腐这个话题。
是可以吃的，怀孕早期对营养要求不高，
指导意见：怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。
油豆腐一般人皆可食用，油豆腐相对于其他豆制品不易消化，经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。炸制油豆腐，火要大，这样才会里嫩外酥。
油豆腐的主要原料是黄豆，经磨浆、压坯、油炸等多道工序制作而成.油豆腐块体积约八立方厘米，色泽金黄，外皮光滑，内如丝网，细软绵实，富有弹性，一捏成团，放开还原，存放一月，不霉不变，既可作蒸、炒、炖之主菜，又可做多种肉食的配料，是荤宴素席兼用的佳品.灌肉馅清蒸是宴席的名菜;切块作烧汤、炖肉配料，汤味清香，久炖不烂;切丝配肉丝、豆芽、粉条混炒或凉拌，其味更鲜。
所以，通过上面文章的介绍，我们也就知道了上述问题的正确答案，那就是，孕妇其实是可以吃油豆腐的，但是在怀孕的后期最好就不要再吃油豆腐了。因为在怀孕后期，孕妇对于食物的营养要求比较大，但是油豆腐本身是没有什么营养的，所以为了健康考虑，最好是不要吃油豆腐的。
