选错进食时间会导致发胖

2019-03-28
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文章简介：是爱美人士一生的事业,如何减肥才能拥有苗条身材是大家最关心的话题.不少减肥中的MM都会有这样的疑惑:晚上不吃东西能减肥吗?最近有研究发现原来的时间对减肥有很重要的作用,错误的进食时间会让你更容易.下面就来看看到底要在什么时候能. 对于追求苗条身材的人而言,"晚上吃得少"的忠告的确是有科学依据的.最近,美国科学家通过小鼠实验发现,时间与生物钟有密切联系,在不恰当的时间进食,会更容易. "吃饭没规律更容易胖"."切忌深夜吃东西",听起来好像上了年纪的

是爱美人士一生的事业，如何减肥才能拥有苗条身材是大家最关心的话题。不少减肥中的MM都会有这样的疑惑：晚上不吃东西能减肥吗？最近有研究发现原来的时间对减肥有很重要的作用，错误的进食时间会让你更容易。下面就来看看到底要在什么时候能。

对于追求苗条身材的人而言，“晚上吃得少”的忠告的确是有科学依据的。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易。

“吃饭没规律更容易胖”、“切忌深夜吃东西”，听起来好像上了年纪的妈妈的唠叨。不过，美国西北大学生物睡眠和昼夜规律研究中心的一个研究小组，在实验小鼠身上验证了这句话的正确性。研究人员让12只小鼠从出生开始，就生活在昼夜平分的环境中。9周后，他们将小鼠分成2组，给予相同的高脂肪饮食（脂肪提供总热量的60%），一组在白天，而另一组则在夜间。