专家提示夏季游泳注意3点预防心梗

夏季游泳的好处有哪些?夏天是个炎热的季节,所以游泳消暑成为了人们非常喜欢的一项运动. 常听说老一辈说经常游泳会对身体有害,那到底事实是怎样的呢?下面女人邦小编为你解释这个问题,一起来看看游泳的好处与坏处. 地球上布满江.河.湖.海洋,人类在生活中不可避免地要与水打交道.不论主动下水游泳.玩耍或进行水上作业,还是被动地失足落水.乘船发生意外,假如不会游泳,生命就会受到威胁.如果会游泳,自身的生存就会有保障,不但可以自救,还可以救人.因此,是否会游泳成了保证生存的重要手段之一. eof

肝肾阴虚是很多女性朋友都会遇到的问题,因此很多人都想知道,女人肝肾阴虚吃什么药?其实,对于治疗女人肝肾阴虚,专家提示食疗胜于药疗.快来看看吧! 肾虚分为两种,肾阴虚和肾阳虚,而女性常常会因为肾阴虚造成各种不适.肾阴虚属于物质的耗损,即是性生活频繁.过度运用脑力等.肾阴虚主要表现为头晕耳鸣.腰膝酸痛.失眠多梦.潮热盗汗.五心烦热.咽干颧红.舌红少津.脉细数,甚至经少或闭经,所以不容忽视. 女性肾阴虚吃什么补?下面小编为您介绍8种可以滋阴补肾的食物. 1.桑葚 桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴.中医

炎热的暑假,游泳是孩子消暑和锻炼身体的不二选择,但在公共游泳池游泳很容易染上一些疾病,如红眼病.皮肤病等,因此,夏季带孩子游泳一定要做好防护措施,以防感染疾病. 暑假将至,游泳是不少孩子消暑的首选,而且游泳对孩子的生长发育也很有好处,因此不少家长会在暑假送孩子去游泳.但公共游泳池人多,细菌也多,也很容易传染疾病,小编提醒家长,夏季到孩子游泳一定要做好防护措施. 1.手足口病 手足口病是夏季多发疾病,不少家长担心孩子在公共泳池游泳会不会被传染手足口病.上海交通大学医学院附属新华医院小儿内科主任医师

游泳是夏季最受欢迎的运动了,夏季也是游泳是最好的消暑运动了,很多大人小孩都喜欢到游泳馆或者海边游泳,然而,夏季游泳的注意事项还是要知道的,不加留意便会给自己带来危险.今天小编就教大家夏季游泳的小常识吧. 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒.咽喉炎等. 长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤.为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜. eof showBodyUI==

炎炎夏日,又到了换上比基尼,到泳池中享受清凉.秀出身材的时刻,爽朗的笑声.飞溅的水花总是让人心动.然而,游泳也有不少需要注意的地方,不加留意便会给自己带来危险.为您盘点夏季游泳十大禁忌,让泳池时光不扫兴. 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒.咽喉炎等. 长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤.为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜. eof showBodyUI=

夏季游泳本是惬意.消暑的好活动,但入夏以来却频频传出泳池猝死的消息.39岁原凤凰网总编辑.百视通首席运营官吴征,就是在游泳时不幸遭遇心梗发作,抢救无效离世.我们不禁会问,游泳真会对心脏造成威胁吗?怎么游才最安全? 对此,北京军区总医院急救科主任周荣斌解释说,由于游泳对人的心脏负荷要求较高,血液要充分达到人体的需氧部位,这就需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动,因此心脏不好就很难担此重负.猝死主要发生在既往有过心脑血管疾病史或是心血管有病变却没有症状的隐匿性冠心病人群.特别是一些血压高的人,本

夏天就要来了大家是不是都在加紧减肥呢?游泳作为一项运动项目当然也被减肥大军所尝试,游泳的趣味性更不必说,蓝蓝的泳池,清凉的池水也让游泳的人们更乐于坚持.那么游泳的减肥效果好不好呢?在夏季游泳又需要注意些什么呢? 游泳减肥效果好吗? 关键是摄入的热量小于运动的热量,这样才能减肥.在游泳的时候,要保证心率处于120-140之间(视年龄.体质而定),持续时间大于20分钟就可以了,如果仅仅是在戏水,那你泡上再长的时间,效果也没有. 另外,游的时间别太长,长时间在水里泡,对于皮肤的伤害很大,而且在水里不动

导读:夏季天气的转热,很多人出现食欲不振等肠胃不适症状.为了保护肠胃,专家建议夏季饮食不宜太冷,可通过食用温热的养生粥来调理肠胃不适. 下面小编推荐3款夏季养生粥,改善食欲不振,减轻夏季肠胃不适症状. 温度高,气温每增高摄氏10度,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不觉得饥饿. 脱水现象,夏天,人们在空调房里感受不到水分蒸发,因此水分摄取少,可是肠胃组织已经轻微脱水,从而影响食欲. 喝太多含糖饮料夏天容易口渴,有些人习惯猛灌含糖饮料,偏偏"糖"是天然的食欲抑制剂