春天上火怎么办

2019-07-17
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文章简介：春天为什么容易上火呢?很多人觉得与风多.气候干燥有关,但养生学专家认为,是由于身体的阴阳失调引起的."春火"如不及时灭掉,会让其他疾病趁虚而入.专家建议,不妨在

春天为什么容易上火呢?很多人觉得与风多、气候干燥有关，但养生学专家认为，是由于身体的阴阳失调引起的。“春火”如不及时灭掉，会让其他疾病趁虚而入。专家建议，不妨在生活中试试以下几招。

切几片生姜，每天早上放入嘴中慢慢咀嚼，能减轻疼痛。也可将10克菊花、5～10克金银花，用开水冲泡代茶饮，1周之后就会好转。

闭目养神10分钟左右，就能起到灭火的作用。饭后找个清静地方端坐，双目微闭，眼睑下沉，摒弃杂念;舌抵上颚，吞咽津液;调匀呼吸，然后进行深而缓慢的吐纳，气守丹田。还可用双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼睛舒适即可。

中医推拿专家告诉大家，内热旺盛容易诱发耳鸣，可用手掌堵住双耳之后迅速离开，反复多次，通过“按摩鼓膜”来缓解;还可以每隔2小时，点揉翳风穴(位于耳垂后方的凹陷处)1次。