偏头痛怎么缓解

2018-09-03
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文章简介：生活中有很多不愉快与压力都会让我们头痛,这种头痛是正常的.但有的人是由于身体疾病而引起的头痛,这就要多加注意了.头痛的人需要有正常规律的生活

生活中有很多不愉快与压力都会让我们头痛，这种头痛是正常的。但有的人是由于身体疾病而引起的头痛，这就要多加注意了。头痛的人需要有正常规律的生活来缓解。

找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。

没学过?那就扮鬼脸，随兴地作鬼脸，别担心，你的脸不会就此变形。

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头疼。

目前临床上还没有预防性治疗药物可以使偏头痛完全不发作，只能使发作频率降低，在偏头痛发作时候还需要进行急性治疗，使用曲坦类药物—欧立停(苯甲酸利扎曲普坦)终止发作。另外，平时要注意避开诱因，养成规律的生活习惯，都可以减少发作。