张可昀真难看 小甜甜张可昀多重

2018-12-08
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文章简介:小甜甜养成运动习惯后,健康瘦身.没再复胖. 小甜甜(张可昀)以谐星身分出道,近来靠着运动和饮食成功瘦身,从原本的80公斤瘦到52公斤,堪称她有史以来最轻体重,随

小甜甜养成运动习惯后,健康瘦身、没再复胖。 小甜甜(张可昀)以谐星身分出道,近来靠着运动和饮食成功瘦身,从原本的80公斤瘦到52公斤,堪称她有史以来最轻体重,随着体重和运动习惯越来越稳定,她也把健身的强度加大,并钻研自己想锻炼的部位。

小甜甜近期特别注重训练提臀。张可昀真难看 小甜甜张可昀多重

小甜甜近期忙着拍摄电视剧,尽管工作繁忙,仍会抓紧空档时间运动,她于29日分享,自从养成运动的习惯后,1、2天不运动就会浑身烦躁、充满罪恶感,如果真的没时间去健身房,也会在家上网找健身教学影片,边看边跟着做,一旦看到难度较高的动作,会再询问身边的专业朋友,或向专业教练请教。

划船机也是小甜甜最近较常使用的器材。张可昀真难看 小甜甜张可昀多重

至于到健身房,小甜甜的固定行程是,先做40分钟的跑步机当基本热身,不仅能够帮助排汗,还可以「消除脂肪,提升心肺功能,加速代谢」,其次,才是按照想训练的部位操作机器;她透露,目前腿部的训练成效让她很满意,因此最近会特别加强「背部、手臂、腹部和臀部」这些比较难练的地方。

小甜甜运动后一定会拉筋、伸展。张可昀真难看 小甜甜张可昀多重

健身房提供的提臀机、划船机,是小甜甜近期爱用的健身设施,前者能够提臀、拉腿,后者则是手部、背部都能锻炼到,非常符合她的需求,而运动后她一定会拉筋伸展。 她也PO出健身的成果,不仅腰身曲线越来越匀称,小腿、手臂都有显著的变细,让许多粉丝相当惊艳「我要努力跟你学习! 你瘦的健康又变美丽」、「好厉害,怎么做到的? 太强了。 」