夏季养生家常菜谱之春菜排骨汤
2018-09-05
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文章简介：核心提示:炎热的盛夏大家是不是食欲下降,看到什么都吃不下呢?干燥炎热的夏季不仅仅影响大家的食欲,也时常令大家感受到全身困倦,情况严重者还会影
核心提示：炎热的盛夏大家是不是食欲下降，看到什么都吃不下呢?干燥炎热的夏季不仅仅影响大家的食欲，也时常令大家感受到全身困倦，情况严重者还会影响到日常生活跟工作。那我们可以通过哪些方法来提高食欲呢?炎热的夏季我们肠胃消化功能相对较弱，这时的饮食应该以清淡为宜，下面来看看39小编的这道普通家常菜汤吧!
炎热的盛夏大家是不是食欲下降，看到什么都吃不下呢?干燥炎热的夏季不仅仅影响大家的食欲，也时常令大家感受到全身困倦，情况严重者还会影响到日常生活跟工作。那我们可以通过哪些方法来提高食欲呢?炎热的夏季我们肠胃消化功能相对较弱，这时的饮食应该以清淡为宜，下面来看看39小编的这道普通家常菜汤吧!
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食材：排骨、春菜、珍珠米、香菇、生姜、葱、盐
做法：
1、春菜、米洗干净，排骨切成小块
2、排骨煮开，焯水之后捞出锅
3、把洗好的排骨及姜倒入高压锅，加入适量水一起煲
4、当排骨汤煲好之后，把排骨跟姜捞出来
5、把洗好的米倒进锅内，加入适量清水调配
6、待粥煮熟透了，再将排骨、香菇、春菜倒进锅里
7、最后加入适量盐、葱花，香喷喷春菜排骨粥即可出锅
小编提示：
1、春菜在下盐之前再下哦，且搅拌一下即可。
2、春菜具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效，是夏天当季青菜。
