十二星座女生身体特征各不同 另类星座减肥法让你瘦下来

2019-07-03
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文章简介:十二星座女生身体特征各不同 另类星座减肥法让你瘦下来 适合星座:天蝎座.水瓶座.天秤座 冬季是练热瑜伽运动的好时节,练习者要在38 以上的高

十二星座女生身体特征各不同 另类星座减肥法让你瘦下来

适合星座:天蝎座、水瓶座、天秤座

冬季是练热瑜伽运动的好时节,练习者要在38 以上的高温环境下练习26个基本姿势,基本上10分钟后就会让MM们大汗淋漓。加速你的血液循环,体内的废物随之排出。重点是,这时人体就如同一块高温的金属,容易重新锻造形状哦!

健康贴士:一开始不必过于强求正确的体势,只要尽力拉抻了身体,并通过喉式呼吸呼出废气,就可以达到瘦瘦的效果。当然,这也要贵在坚持,频率应维持在每周三次,每次一小时才会更有效果哦!