| 手机版 收藏本站
1.菠菜：菠菜中胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜，丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。2.菜花：中医素来有“色白入肺”之说。秋天养肺正适合吃菜花。3.芹菜：芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。4.小白菜：可养胃和中，通肠利胃。
上一篇：女性一生要警惕的健康雷区
下一篇：熟背它，你就是家庭医生
免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与魔女网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
春季养生一般注重在饮食方面,而且在饮食上也是非常有讲究的,平时多喝汤不仅有益于健康,还能让气色更加红润,因此在春季养生就要注意多喝汤,今天小编就教你怎么煲汤最好
惊蛰,是一年中的第三个节气.古有"春雷响,万物长"."惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角唱山歌"等民间说法,惊蛰一到,这段时间,我们在生活中应该注意什么,才能身体更健康?医学家和民俗学家给市民做了一些生活指导. 养生 宜郊游踏青多喝汤 <黄帝内经>曰:"春三月,--夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志."意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康.惊蛰后,桂林市很多公园鲜花盛开,春意盎然,市民可以到郊外.公园踏青.放
立秋节气已经过去,预示着秋天的到来.但是立秋后我们还要迎接秋老虎.专家指出,夏季暑热未消,但秋季的干燥已经开始了.立秋燥气上升,易伤津液,饮食上应以滋阴润肺为主.那么秋季养生适合吃什么?秋季养生宜喝汤,主要以祛暑湿.润燥的汤为佳. 推荐八款秋季养生汤做法 1.秋季养生汤:南杏仁雪梨汤 南北杏有理气平喘.化痰涎.止咳嗽之效,雪梨性寒汁多,能增加人体津液,由津入血,由血入肺循环,故对血热津伤之肺燥者有一定疗效.常饮此汤有清热生津.化痰止咳.润肺的作用. 材料:南北杏仁各10克,雪梨1个,白糖30克.
喝汤是人们滋补暖身的好方式,但你有没有想到,在大鱼大肉吃得过多的现在,不正确喝汤也会成为身体健康的负担. [营养师解析]西餐的出菜顺序是先喝
秋季养生粥:玉米干贝粥 原料 粥,干贝,玉米,胡萝卜,猪肉,芹菜 做法: 1.胡萝卜擦丝,玉米剥粒,猪肉剁成肉碎.干贝泡软撕成丝.芹菜切碎.
中医曰"四季五补",即春季"升补",夏季"清补",秋季"平补",冬季"滋补",四季宜"通补".现正值秋季,抗暑消耗的体力须增加营养补充.秋季
梨子2只,粳米100克,加水同煮成粥,待粥煮好后放入冰糖50克,吃梨食粥.该粥具有润肺御燥止咳功效,可作为秋季常食粥品.5.菱粉粥菱粉60克,粳米100克,待米煮至半熟调入菱粉.红糖同煮成粥.适用于消化不良.慢性泄泻者.补血养生粥 秋季养生 多喝5款养生粥煮制药粥要"三选一注意"我国传统的药粥疗法对某种疾病有辅助治疗的效果,其既不是单纯的粥,又不像药那么难以入口,组成简单灵活,吸收完全.因为使用的药料比较少,具有经济.简便.安全.有效的特点.补血养生粥 秋季养生 多喝5款养生粥药粥是在
秋分已经过去快一个礼拜了,你还没养生吗?其实大部分的人在秋季都会开始新一轮的养生,重点就是防秋燥避免感冒远离忧郁的困扰等等.那么你知道吗?其实女人秋季养生最应该从粥下手.试想一下在寒冷的天气里每天早上或者下班回家之后都能喝到热腾腾的粥是多么惬意的事情.而且喝粥有非常多的好处,它可以避免便秘帮你调养肠胃,同时还能增加你的抗寒能力,让你安然过秋季.秋季养生粥 喝粥养生 推荐三道秋季养生粥1. 雪梨糯米粥这是一道非常有营养的食疗,对皮肤有好处.首先准备好4种食材,分别是雪梨.银耳还有糯米跟红枣.然后还
