肠胃湿热如何调理 有效食谱推荐
肠胃湿热是一种比较常见的胃肠消化道上的疾病。该疾病主要是因为邪热进入，引发肠胃的病变。那么肠胃湿热吃什么好呢？肠胃湿热的患者一般不能吃磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物。可以多吃的食物性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物。
脾胃湿热，病证名。亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节，过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满，体倦身重，大便溏泄，身热口苦，渴不多饮，尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。 肠胃湿热是一种比较常见的胃肠消化道上的疾病。该疾病主要是因为邪热进入，引发肠胃的病变。那么肠胃湿热吃什么好呢？肠胃湿热的患者一般不能吃磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物。可以多吃的食物性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物。肠胃湿热的表现主要是想上厕所，上完后疼痛就会缓解。
推荐食疗：冬瓜祛湿汤。
【祛湿冬瓜汤】 原料：冬瓜、猪骨、胡萝卜、玉米、薏米、蜜枣、白菜干、姜、盐 做法：1、不去皮的冬瓜切大块，汤锅加水 ，猪骨及薏米置入，中火熬大概45分钟； 2、猪骨及薏米在锅内熬制45分钟后，加入玉米、胡萝卜、白菜干、蜜枣、姜片，继续 熬制15分钟；之后倒入已经切大块的冬瓜，再继续熬制30分钟； 3、煲汤时间到，关火，食盐调味。
该疾病可以吃的食物：
【素烧苦瓜】新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠 （含有盐、味精）浇汁。
【金针冬瓜汤】干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。
【赤小豆薏米饮】赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。
【茵陈五苓散方药】葛根10克、黄芩10克、黄连6克、木香10克、茯苓12克、车前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷叶10克、生甘草6克。
肠胃湿热的饮食禁忌：
性质温热，有补益助热作用的食物；味辛辣性温热，易助热生火的食物；磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物等都不能够吃。
