孕妇谨防热射病需注意这四点

2019-04-28
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文章简介:近日来,各地气温都突破35度大关,北京5月29日处在高温橙色预警中,38度的数字光是听就觉得炙热难耐.处在各地"烧烤状态"下的人们苦不堪言,

近日来,各地气温都突破35度大关,北京5月29日处在高温橙色预警中,38度的数字光是听就觉得炙热难耐。处在各地“烧烤状态”下的人们苦不堪言,本来自己体温就很高的准妈妈们,更是叫苦连天。“热射病”这个名词被大家重新的提出来,小编在这篇文章中就带准妈妈们了解一下,防热射病的4点注意事项。

孕妇的生活要有一定的规律,做到“夜卧早起,无厌于日”。晨起后,适当参加一些力所能及的体育活动,有利于提高体温调节功能,增强对热的耐受力;午饭后,适当午睡;晚上,不可贪凉而卧,更不可迎风而卧,风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。

孕妇在精神、心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和,切不可烦躁激动,因躁能生热。只有心态平和下来,才能积极的与热射病相抗衡了。