专家：如何给“热血”降温

2018-12-22
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文章简介：血热吃什么好 如今正值夏季,"血热"的人似乎也多了起来.很多人感到脚心手心发热,会选择洗澡.洗脚等方式解决,但这些方法通常治标不治本.其实,最好的方法就是进行调理,而达到"降血热"的目的. 中药调理:中医认为,血热乃体内阳盛阴虚.血热导致人体发燥,火气大,使人发热,会出现出血症状.所以在选择中药上,就要选择犀角.赤芍.生地黄.玄参.紫草等具有清热而凉血作用的中药.必要时,可用生地10克.丹皮6克.槐花6克.菊花6克煎水喝,或在医生的指导下,根据具体表现选择牛黄解毒片

血热吃什么好

如今正值夏季，“血热”的人似乎也多了起来。很多人感到脚心手心发热，会选择洗澡、洗脚等方式解决，但这些方法通常治标不治本。其实，最好的方法就是进行调理，而达到“降血热”的目的。

中药调理：中医认为，血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥，火气大，使人发热,会出现出血症状。所以在选择中药上，就要选择犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草等具有清热而凉血作用的中药。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在医生的指导下，根据具体表现选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。

食物调理：在饮食上，可以选择具有清凉滋润、凉血作用的食物，比如鸭肉、冬瓜、荠菜、莲子、茄子、山药等。或者喝一些苦丁茶、菊花水、鲜榨青瓜汁。其中莲藕是凉血最佳食物，无论凉拌、榨汁、清炒都可以。平时要少吃羊肉、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅尽量不吃，同时戒烟戒酒。

运动调理：血热的人尽量不要做剧烈的运动，最好选择温和静态的修养，因为静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。而且要少在烈日下暴晒，因为“血热”的人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。