凉拌夏枯草:经常食用能健康少病

对於肥胖的人来说,三餐中有一餐以有机蔬果搭配五谷杂粮,可有效减少油脂和热量的摄取,对於体重的控制有极大的帮助,另外也可预防因肥胖所造成的高血脂.高胆固醇等慢性病.常有便秘的患者,也会因采取生机饮食有所改善,因为蔬果所含的维纤远比米饭多.[生机饮食蔬果疗法]生机饮食并非天天食用最健康哪些人不适合生机饮食?有严重缺铁性血的患者并不适合长期使用生机饮食,饭和肉类食物来得高,因此可有效增加粪便体积,刺激肠胃蠕动,解决便秘症状.贫血的人光吃有机蔬果,铁质吸收有限,很难改善贫血症状.[生机饮食蔬果疗法]生机

核心提示:土豆等薯类含有丰富的抗性淀粉,这种淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化缓慢,食用后不会使血糖升高过快,有助于糖尿病人维持正常的血糖,并减少饥饿感. 都说"

野苋菜我们大家都很陌生,野苋菜听着名字就像是一种药材,我们来看看野苋菜的功效与作用有哪些?野苋菜的做法简单吗?野苋菜的营养价值高吗?下面让小编带我们去看看野苋菜的种种原因吧. 野苋菜有什么样的功效与作用呢?为什么要多吃野苋菜?野苋菜含有多种营养成分.其中每百克含胡萝卜素7.15 毫克,维生素C153 毫克.丰富的胡萝卜素.维生素C 有助于增强人体免疫功能,提高人体抗癌作用. tion")showBodyUI("body.

野苋菜的做法 每到六七月份,就是野苋菜上市的季节,绿绿红红的野苋菜看起来就让人胃口大增.也正是这季节的野苋菜最富含营养了.俗语有说:"六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换."由此可见其营养价值之高.不妨和我一起做一道清香可口的蒜蓉炒野苋菜. 野苋菜的做法 野苋菜的做法有很多种,有心思的妈妈总能做出不一样的味道.比如说清炒野苋菜,凉拌野苋菜,鸡蛋野苋菜汤,上汤野苋菜,野苋菜包子等等,它的吃法实在是太多了.所以可称得上百搭菜肴. 推荐做法一:蒜蓉炒野苋菜 材料:野苋菜.大蒜.油.盐.酱油.味精.

夏枯草300克.盐3克.味精2克.酱油3克.香油5克. 取夏枯草嫩.鲜的叶片,用清水洗净:if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.0"); 把锅中放入适量水.旺火煮沸,把夏枯草放入沸水中焯一下,捞出用清水洗,然后捞出沥干水: 把夏枯草切成段,加人盐.味精.酱油.香油拌勾,食用即可. 夏枯草清肝.明目,含有多种营养成分,可增强人体的免疫力.经常食用能健康少病,使电脑一族润泽肌肤,明亮双目. if(typeo

大耳毛野菜马上要上市了,很多人不知道这种野菜怎么吃,今天5号网的小编为你们介绍大耳毛野菜怎么吃?大耳毛野菜的做法. 大耳毛野菜 大耳毛菜 别名:东风菜.大耳朵毛.山蛤芦等. 来源:鞠科植物东风菜Astey scabey Thunb 的嫩苗或嫩叶. 植物形态:多年生草本植物,株高1-1.5m..根茎粗壮,横生.生多数褐色须根,径直立,圆形,有棱条.叶互生,基生叶有狭翼的长柄,叶片心形,边缘有尖锯齿,叶面绿色,疏生糙毛,茎上部叶较小, 叶柄具宽翼.头状花序排成疏伞房状;总苞半球形,总苞片3层;边花舌

东风菜有什么好处,活血消肿的效果.东风菜含有丰富的营养价值,食用东风菜有什么禁忌.了解东风菜有什么好处,活血消肿的效果. 东风菜属于菊科植物,营养丰富,而且药用价值也较高. 东风菜富含蛋白质.粗纤维.胡萝卜素.烟酸及其他各种维生素. 清热解毒.活血消肿.镇痛. 脾胃虚寒者不宜食用,凉拌东风菜不宜多食,以免导致泄泻. 1.增强人体免疫功能东风菜富含胡萝卜素和维生素C,有助于增强人体免疫功能,使人健康少病. 2.清热解毒,活血消肿现代科学发现,东风菜含有某些物质,具有解热镇痛,促进血液循环的作用,民

原标题:"植物油做饭致癌"是误读 多种油轮换食用最健康 俗话说"开门七件事,柴米油盐酱醋茶",凡是家里"开火"的,厨房里自然缺不了植物油.可是,近期网上关于"植物油做饭致癌"的说法沸沸扬扬.事情源于英国<每日邮报>2015年11月17日的一个报道,该报道称德蒙特福德大学生物分析化学和化学病理学教授马丁·格鲁特维尔德表示,植物油在高温烹调过程中会产生大量醛类,醛类物质有潜在毒性,用玉米油或葵花籽油等植物油做饭,可导致