每逢佳节胖三斤 减肥误区要当心

2019-05-08
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文章简介:"锻炼哪里减哪里"是一个错误的观点,这句话就像"吃什么补什么"一样,根本毫无根据.脂肪的堆积是周身性的,女人臀部.腰部和腹部脂肪最容易生长,然后是四肢,减肥最容易减下来的却是四肢,因此减肥也是周身性的,所以不不存在锻炼哪里减哪里之说. 很多MM们都认为运动出汗和减肥效果是成正比的,其实不然,锻炼时是否出汗和减肥是毫无关系的,有科学研究证明,运动流汗的过程中,消耗的是水和盐分,并不是脂肪.

“锻炼哪里减哪里”是一个错误的观点,这句话就像“吃什么补什么”一样,根本毫无根据。脂肪的堆积是周身性的,女人臀部、腰部和腹部脂肪最容易生长,然后是四肢,减肥最容易减下来的却是四肢,因此减肥也是周身性的,所以不不存在锻炼哪里减哪里之说。

很多MM们都认为运动出汗和减肥效果是成正比的,其实不然,锻炼时是否出汗和减肥是毫无关系的,有科学研究证明,运动流汗的过程中,消耗的是水和盐分,并不是脂肪。