介绍糖尿病患者的健康饮食 3项注意要重视

2019-03-13
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文章简介：糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题,糖尿病人吃什么好呢?是不是促进血糖降低的就好呢?也不全是.对糖尿病人来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰--那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口?糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食,这样才能达到更好的效果.低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物.此外,淀粉类含量高的食物也要限量,;尤其各种年节食品,如粽子.月饼.年糕,更是糖尿病患者特别需要"忌口"的:第二个主要的原则就是少吃太甜.太咸.太油的食物,最好是

糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，糖尿病人吃什么好呢？是不是促进血糖降低的就好呢?也不全是。对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰……那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，;尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要“忌口”的；第二个主要的原则就是少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃，同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量，此外一些胆固醇含量高的食物也要少吃，尽量采用清淡少油的方式。

1、饮食治疗是所有糖尿病人需要坚持的治疗方法。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也应合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。

2、饮食方案应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，肥胖病人必须严格控制饮食，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。

3、糖尿病饮食中要科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。食用过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则不能取得预期效果。