怎样吃水果更健康 水果的不同疗效

2018-12-13
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文章简介：导读:不同水果针对不同的人群有不同的价值,那么针对不同的症状应该吃哪些水果呢?为你推荐水果的健康吃法. 上班族工作时间长了之后会觉得疲劳,力不从心,随着就处于一种阴郁状态,这个时候吃根香蕉吧,香蕉能量高,能帮助人体迅速恢复体力,同时还能补充流失的钾离子. if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.1"); 长时间对着电脑工作难免会眼疲劳,对抗眼疲劳除了滴眼液之外还有木瓜,木瓜中含有的木瓜素对抗疲劳有很好的作

导读：不同水果针对不同的人群有不同的价值，那么针对不同的症状应该吃哪些水果呢?为你推荐水果的健康吃法。

上班族工作时间长了之后会觉得疲劳，力不从心，随着就处于一种阴郁状态，这个时候吃根香蕉吧，香蕉能量高，能帮助人体迅速恢复体力，同时还能补充流失的钾离子。

长时间对着电脑工作难免会眼疲劳，对抗眼疲劳除了滴眼液之外还有木瓜，木瓜中含有的木瓜素对抗疲劳有很好的作用。

早上刷牙惊讶的发现牙龈出血了?别担心，牙龈出血多半是因为上火和缺少维生素，因此多吃点猕猴桃即可，猕猴桃是果中之王，含有丰富的维生素。

运动量过大或是运动过于激烈导致肌肉拉伤，那么针对肌肉拉伤什么水果具有帮助恢复的作用呢?菠萝就可以，菠萝中含有有机酸和氨基酸，对于肌肉拉伤有帮助。