怎样从晨尿看男人身体健康状况！

医学研究结果，正常人每天的排尿量为1000-2000毫升，平均约为1500毫升。因为一个正常人每天有35-50克的代谢产物和盐类物质需通过肾脏以尿的形式排出体外，而溶解这些固体物质最低水量大概需要500毫升，所以每个人每天至少要排出500毫升尿。因此，医学上规定，当一个人全天（24小时）的尿量超过2500毫升，就属于多尿；而全天尿量如果少于500毫升，就属于少尿；更有甚者，尿量如果少于100毫升，那么就属于无尿。你知道吗？排泄物是人体健康信号最好的说明！

今天小编就跟大家一起看看“尿”这种特殊液体可以窥探到我们人体多少健康秘密！

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从尿液颜色看身体健康状况。

黄褐色尿——胆红素尿、尿胆元尿。

胆红素尿常因肝内或肝外的胆道炎症、肿瘤或结石堵塞，引起胆红素钠进入血液，当血液内胆红素钠超过一定量时，则发生胆红素尿。

尿胆元尿常因肝脏损伤，引起肠内吸收尿胆元增加，进入小便，则发生尿胆元尿。有时是溶血性贫血病人，因大量红细胞被破坏后，使大量尿胆元经肠壁吸收进入门静脉循环，由于肝脏不能把过多的尿胆元变成胆红素，而发生尿胆元尿。

棕褐色尿——严重烧伤、溶血性贫血、肾脏受挤伤等患者。

严重烧伤、溶血性贫血、输错血型或急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏受挤伤等患者，可能排出如同酱油颜色的尿液。有些人在食用蚕豆后，排出棕褐色尿液，并伴有头晕、恶心或眼睛发黄等现象，医学上称之为蚕豆症患者。

乳白色尿——最多见的是丝虫病所引起的乳糜尿。

特别是在喝牛奶或高脂肪饮食后明显加重。但是乳白色尿若同时伴有排尿异常、发热、腰痛时，应怀疑是严重泌尿道感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核，使尿液呈现乳白色。

白色黏液状尿——前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病。

由于男性尿道是精液排出与尿液流过的共同出口通道，所以成年男性偶尔会从尿道中排出白色黏液状的尿液是正常的现象，不需多虑。但是经常排出白色黏液状尿液时，则可能是罹患前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病的症状，应及早就诊治疗，否则将传染给配偶，引起生殖器官炎症。

黑色尿——误服来苏儿发生酚中毒的人或患黑色素瘤的病人。

见于误服来苏儿发生酚中毒的人。因酚在人体内部分氧化为对苯二酚和儿茶素，从小便排出，尿静置片刻则成为黑色尿。还有如患黑色素瘤的病人，因体内黑色素产量增高，使血中黑色素被肝脏还原为黑色素元，从尿中排出的黑色素元经氧化后成为黑色素，静置片刻，尿变成黑色。

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男性糖友从尿液能知道 泌尿生殖系统的健康状况。

男性“糖友”随着年龄的增长和糖尿病病程的延长，或多或少都会存在一些健康问题。如何发现这些问题显得非常重要。清晨第一泡尿是很好的一面镜子，可以较好地反映泌尿生殖系统的健康状况，是反映我们生活、饮食的最好指标。我们从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体是否有疾病等多种情况。

尿液混浊，要注意鉴别。

当尿液出现混浊，颜色为乳白色时，一般首先想到的是感染。的确，当泌尿系统出现感染时，就会出现上述情况。如果是较为严重的尿道炎时，在早晨醒来时，尿道口还会出现一些脓性分泌物。但是乳糜尿也会出现尿液混浊，呈乳白色或者米汤样。

另外，在排尿后，有时会出现混浊的乳白色尿液，这就是我们常说的“滴白”。如果是偶然出现，不必紧张，可能是由于长时间不排精，前列腺液分泌太多，导致的溢液。若出现次数较多，就可能是前列腺炎的表现。

尿黄带红色，一定有异常。

如果尿液中带血，代表身体一定有异常问题。但由于泌尿系统任何部位存在感染、结石、肿瘤等都会出现血尿，而一些全身性的疾病也会引起血尿。所以，血尿的原因非常复杂。一旦出现血尿同时还有尿频、尿急、尿痛问题，要尽快到医院就诊，查明原因，对症治疗，以免延误治疗的最佳时机。

但吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果，也会使你的尿液呈现红色。但是这种现象只是暂时的，多喝几杯开水，就会慢慢还原。

尿黄像浓茶，多留意肝脏问题。

尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食有关，如出汗多，饮水量小，尿液的颜色也会加深；刚起床时，尿液颜色也较深且气味重。如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，就不必担心了。

但如果尿液长期黄得像浓茶，常提示肝脏有问题。肝内外的胆道如果存在炎症、肿瘤、结石等，就会导致尿色变黄，如果尿液出现了长期发黄的问题，一定要留神身边还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，并及时去做相关的肝脏检查。

尿路分叉，不一定是前列腺炎。

尿分叉就说明有前列腺炎，这是很多男性的一个错误认识。导致尿液分叉主要是前列腺膨胀，挤压尿道。但是能引起前列腺膨胀的原因有很多，如前列腺发炎肿大、前列腺增生，甚至简单的阴茎勃起也是原因之一。因为阴茎勃起的时候，前列腺也会充血、膨大、分泌物质。有的男人可能有过这样的经历：夜间勃起或晨勃后，去厕所小便，这时发现尿路分叉了。而这正是阴茎勃起导致的，是正常现象。

尿上浮泡泡，男人的“前腺”危机。

如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，属于正常冲起的泡沫，无需紧张。但如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。

这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，极易出现肾功能不全等问题。此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，这样会在尿液的表面有油珠，呈现出“小泡泡”多的“泡泡尿”状态。

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尿液多是肾不好吗？

如果真的要说肾不好，那最可能的表现反而是尿少，尿多只是在急性肾功能损伤中的一个短暂表现。一般如果尿异常的少，去检查就会发现是肾功能异常，要是长此以往，就可能是尿毒症的影响。

尿少汗多的健康隐患——肾结石。

喝水少导致肾结石的主要原因之一。

一般来说，得肾结石病的人都不喜欢喝水。这是导致肾结石产生的主要原因之一，肾脏就像人体的“过滤器”，通过过滤血液，回收其中的有益物质，然后再把血液中的代谢废物和有害物质过滤出，并进行浓缩，从而生成尿液。如果尿液太少太浓缩，那么其中的一些溶解度比较低的物质，就可能会在肾盏、肾盂、输尿管和膀胱中沉淀，这些沉淀物日积月累逐渐长大，就形成了泌尿道结石。如果结石很小，可以被尿液冲出体外，如果稍大一点，就会卡在泌尿道中。

夏季体内水分排出最多，不及时补充水分容易致尿液浓缩。

为何肾结石在夏季高发？夏季天气炎热，体内水分通过出汗、呼吸等途径排出最多，若不及时补充水分，容易导致尿液浓缩，故夏季是结石高发季节。据统计，门诊及住院部的结石病例中，夏季是冬季的3-4倍。如果夏季适当多喝水，就可以快速缓解机体饥渴，防止尿液浓缩，从而有效遏制结石的形成。每个人对水的需要不一样，最简单的判断方法是看尿液颜色，如果颜色比较深，说明需要多喝水；正常情况下尿液是很浅的黄色。

预防结石有效办法：调整饮食结构，要控制含钙、草酸丰富的食物摄入。比如豆制品、菠菜、浓茶、咖啡、辣椒、果仁、动物内脏等要少吃。另外就是要多喝水，每天保证尿量在1500ml以上，减少尿中钙和盐的饱和度，避免尿液中晶体的形成，从而在源头预防肾结石。

本文综合：寻医问药网、东直门医院男科王彬新浪健康博客、家庭医生在线、京郊日报（北京）等网络综合

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值班编辑：曹凡殊

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