详细解析孕妇不能吃哪些食物

2018-11-18
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文章简介：导读:怀孕期间,孕妇的饮食是最重要的,需要注意很多食物,那孕妇不能吃哪些食物呢?一起来了解吧! 1.要限制饮用含咖啡因的饮品. 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成

导读：怀孕期间，孕妇的饮食是最重要的，需要注意很多食物，那孕妇不能吃哪些食物呢？一起来了解吧！

1.要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现脚趾、手指畸形的情况，也会增加早产、流产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

2.不要过量吸取维他命A。

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

3.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高脂肪、高糖食物如汽水、薯片、糖，令孕妇过胖，从而增加妊娠性高血压、妊娠性糖尿病的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

4.避免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒或1杯葡萄酒为极限。

以上就是的介绍，相信你也略知一二了，那在平时饮食就要注意啦。