红糖雪梨的功效与作用如何 教你怎么煮红糖雪梨
红糖的营养价值：
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
梨的益处：
富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。梨果还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋。梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。梨木细致，软硬适度，是雕刻印章和高级家具的原料。梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。
红糖炖雪梨的方法非常的简单。
只需三步：
红糖大枣炖雪梨雪梨去皮；
红糖大枣炖雪梨材料放入，炖煮至雪梨熟透；
红糖大枣炖雪梨放入枸杞再炖十分钟关火即可。
只要不是懒女人，想做美丽女人的你均可享用的这碗祛斑美容养生佳品。红糖大枣炖雪梨
原料： 雪梨、大枣、枸杞、红糖
做法：
1、雪梨去皮，放入锅内。 2、大枣洗净，放入锅内。 3、加入红糖。
4、加入足量的清水。 5、小火慢炖，2小时附近，加入洗净的枸杞。 6、用筷子插下，梨能顺利插透即可。
双双唠叨： 1、雪梨去皮，更容易吸入红糖的颜色和味道。 2、枸杞最后十分钟左右放入，营养更好吸收。 3、小火慢炖，炖至雪梨软烂为止，口感更好。 4、红糖可根据个人喜好添加，多少随意。
红糖，温经养血、祛瘀生精，兼有养血活血的功效，所以对于月经不调、痛经，都有很好的辅助治疗效果，一向被认为是女性养生佳品。 另外，日本学者研究发现，红糖除了养生功效外，还含有一种糖蜜成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，从源头阻止黑色素的生成。
红糖大枣煮雪梨，久炖之后，雪梨口感软糯，汤汁甘甜，具有补血补气，美容养颜，润肺清燥，养血生肌的功效，特别适合女性食用。
