学习4个瘦腿方法 有效对抗大粗腿

2019-05-04
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文章简介：人人都希望拥有一双修长的美腿,虽然是寒冷的冬季也是美眉显瘦的最佳季节,瘦腿动作最好是简单,而且能快速见效,有这样的瘦腿方法吗?下面编辑教大家

人人都希望拥有一双修长的美腿，虽然是寒冷的冬季也是美眉显瘦的最佳季节，瘦腿动作最好是简单，而且能快速见效，有这样的瘦腿方法吗?下面编辑教大家几个瘦腿方法，非常简单，只要日常生活中坚持，拥有小细腿不是问题哦。

久坐以及熬夜、吃盐过多等生活习惯，都会让腿滞留很多水分，看上去越来越粗。所以只要坐着时，就可以顺便按摩自己的大腿，以帮助水分代谢。

按摩手法直线坐姿，双手从膝盖开始往大腿方向做直线式按摩，重复5次。

滑动同样由膝盖往大腿方向，但要以虎口夹住大腿，从中心往两侧滑动按摩，重复5次换另一边。

薏仁水薏仁水是美容大王大S强烈推荐的瘦腿食物哦。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。