完美主义强迫症怎么办 五个小步骤解决你的烦恼
现代都市白领工作压力大、竞争激烈，内心难免脆弱急躁，而在经济不景气、收入压力大、岗位淘汰率高的环境下，自制能力差或具有完美主义人格的年轻白领们更容易产生强迫心理，从而引发强迫症。具有完美强迫症倾向的人总是希望自己和与自己有关的任何事物都尽善尽美。他们对于任何细微的过错和失误都难以容忍，讲究整洁和秩序，不允许丝毫的偏差。可能这些特点成就了他们做事认真可靠、遵时守信的优点，但即便这样，他们也难让世事变完美。因为怀疑自己有强迫人格、强迫倾向而走进心理咨询室的人越来越多，他们中，职场白领占到很大一部分，而且处于管理层的占到相当的比例。来自其他方面的消息也反映出近几年来咨询完美强迫症方面问题的人数呈现逐年上升的态势，特别是在一些竞争压力大的城市。
强迫症患者的主要特征就是对自己要求过分严格、苛求完美。比如，关窗的时候认为一定有某一个距离是最完美的，距离大了担心着凉，距离小了担心空气不流通，为了寻找这个完美的距离就反复地开关。他们总是怕自己犯错误，总是对自己过分苛求，总希望世事达到自己所想的尽善尽美状态。然而，事件发展的最终结果却又常常不如他们所料。
有时他们的内心并不希望自己表现出这样的行为，会因为行为与思维的矛盾而深感焦虑；有时，他们会因为事件结果出乎意料而感到焦虑、自信不足。这些反应都会对他们的人格发展及与之相关的日常生活事件发生作用，但这种作用并不会将其推向完美，而是背离最基本的正常状态。
那怎么治疗？第一步，通过扶正祛邪，祛邪治标之法，消除七情六欲致病因素，使强迫症状明显改善。第二步，采用补偏救弊，泻其有余，补其不足的方法，使患者内环境保持平衡，重点调节脏腑功能。第三步，通过补气养血，舒肝和胃，健脾化痰，育阴潜阳等方法治疗，保持生理上的动态平衡。使机体处于升降不失其度，运行不停其机的状态，保持机体阴阳平衡。第四步，通过疏肝解郁、补气血、健脾胃、滋肝肾等方法，重点调理心肝脾肾四脏功能，五脏和谐统一，不再发病。第五步，通过益气，补心，健脾，养肝的治疗，增强机体抵抗力，提高抗病能力，防止疾病复发。若患者达到临床治愈标准的，逐渐减药直至停药，不再复发。
