邻家清纯MM小鸟腿练成术

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假期五大瘦腿方法 练成完美小鸟腿. 不少人都有或轻或重的水肿现象,尤其是熬夜族.你可以喝薏仁水.通常早上喝薏仁水,下午便会觉得尿多,或是今天

宋茜出席活动被P成小鸟腿,未PS原图流出这对比照就尴尬了.12月1日,宋茜出席某品牌发布会.宋茜身着白色不对称裙优雅亮相,配上萌萌哒刘海时尚又减龄.看着出席活动的图,网友们都以为宋茜已经瘦回来了.可是看到其他途径流出来的未PS图....... 宋茜出席活动被P成小鸟腿 宋茜之前穿皮裤的时候曾经被网友吐槽腿粗,小编是觉得宋茜的腿并不能算粗吧,就是和那些又瘦又

其实我本来一点都不注意自己身材的,尤其是大学期间,学业很轻松,就肆无忌惮的贪吃贪睡,但是自己完全不在意.一直到毕业之后,找工作却屡屡碰壁,找熟人打听一下原因,却仅仅是自己因为形象的问题,太伤心了! 我自己感觉,整个身上最难减掉的部位就是腿部了,因为平时走路啊,逛街啊什么的让腿部的肉很结实了,一开始腿部的肉肉一点都不掉,后来有高人指点,让我多按摩按摩,让腿部肌肉变软后就好减掉了.

中国选手蔡赟/傅海峰(右)在比赛中.(资料图片) 查看图集体坛网讯 据广州日报大洋网报道,第十一届全运会刚刚结束,广东名将傅海峰与搭档朱李华一起获得了羽毛球男双银牌.尽管没有最终夺冠,但傅海峰的炮弹式扣杀还是给人留下了深刻印象.本期<全景亚运>特地请来傅海峰,向读者推介羽毛球项目.傅海峰杀球最快速度 速度"一哥"傅海峰小贴士 世界最快杀球这样练成2005年,世界羽联在北京苏迪曼杯世界混合团体锦标赛期间进行了一项关于球速的测试,结果,来自广东的中国队头号男双组合傅海峰以332

导读:产后肥胖是一直困扰很多妈妈的问题,甚至有很多的女孩子为了避免身材走样而选择不生孩子,产后肥胖真的有那么恐怖吗?其实也并非如此,产后认真减肥就能够让你获得好身材.分享7个产后减肥食谱,简单的辣妈练成术,吃喝就能助你塑造傲人身材. 原料:魔芋一块儿.玉米粒200g.大葱适量; 调料:豆瓣酱2大匙. 制作方法: 1.魔芋切成细条,大葱切成葱花,玉米粒沥干水分备用; 2.锅中倒入油,加入豆瓣酱和葱花爆香; 3.加入魔芋翻炒均匀; 4.加入玉米粒,翻炒2分钟即可出锅. 小贴士:魔芋这种减肥食物中含有

近日,马苏的一组写真曝光,网友们对马苏穿丝袜美腿的性感照大为称赞,很多网友就想知道马苏的美腿是怎么练成的,下面小编来告诉你: 1:立姿侧抬腿 STEP.1 抬头挺胸 双脚成站立姿势,与肩同宽,抬头挺胸,上半身保持正直,面向前,稳住腹部. 单手扶着椅背或墙面等坚硬固定不移动物体. STEP.2 单腿往侧边抬至最高点 吸饱气,吐气缓缓将单脚往侧边抬,抬到最高点. 用大腿的力量来带动小腿,并让脚保持微弯,不需要刻意伸直. 只要感觉到臀部.侧腰与大腿外侧收缩紧绷就可以了. 停个2秒,缓缓放下停住,但不可

很多的人都在为自己的大腿粗壮烦恼,你们知道怎样瘦大象腿吗?生活中减腿部脂肪的方法都有哪些吗,大象腿怎么瘦效果比较好呢?今天就给大家详细介绍一下究竟大象腿的赘肉该怎么减呢? 不是每个女人都有一双堪称标准的纤细高挑美腿,恼人的大象腿也许时时刻刻困惑着你.夏天到了,如何消除大象腿,别在困惑什么,赶紧消灭大象腿,简单四个动作让你快速告别大象腿,夏天穿短裤短裙不再是幻想了. 空中脚踏车 动作:分两个步骤来完成:躺在床上,头最好是不要枕头,抬腿与身体垂直到90度,然后做蹬自行车的动作.一般一次要蹬100下,