日常饮食禁忌 警惕8种让你死得快的食物

2019-06-16
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文章简介：[导读]生活中有很多好吃的小吃,有些是没有营养只有伤害的,但是依然还有很多人在吃,但是今天小编要提醒你们,为了身体的健康着想,一定要警惕这8种让你死得快的食物. 1.猪肝,一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇,会导致动脉硬化. 2.油条,油条中的明矾,是含铝的无机物,不可经常食用. 3.烤肉,由于烤肉在熏烤过程中,会产生如「苯」等有害物质,是诱发癌的因子. 4.皮蛋,一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒.同时,还会造成身体内钙质的流

【导读】生活中有很多好吃的小吃，有些是没有营养只有伤害的，但是依然还有很多人在吃，但是今天小编要提醒你们，为了身体的健康着想，一定要警惕这8种让你死得快的食物。

1、猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。

2、油条，油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。

3、烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。

4、皮蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。

5、菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。

6、味精，每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。

7、腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。

8、臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。