雪梨炖雪耳，清心安神泄火只汤羹

2019-02-08
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文章简介：南北杏10-15克,水发银耳100克,雪梨1个,蜂蜜10克. 将雪梨去皮.核,切块:银耳撕成碎片,与其他材料同放不锈钢锅中炖30分钟即可. 用蜂蜜调味食用,每周

南北杏10-15克，水发银耳100克，雪梨1个，蜂蜜10克。

将雪梨去皮、核，切块；银耳撕成碎片，与其他材料同放不锈钢锅中炖30分钟即可。

用蜂蜜调味食用，每周1~2次。

南北杏性温，味苦，归肺、脾、大肠经。

阴虚咳嗽及大便溏泄者忌服。

此汤中南北杏性温，有生津止渴、润肺止咳化痰作用；雪梨能滋阴润肺、养胃生津。杏仁和银耳有清热润喉功效，配上雪梨一块吃，具有非常好的止咳化痰作用，尤其适合“烟民”们食用。

此羹既有清润、生津、解渴作用，又有清心安神之功，在心情烦躁不安的时候，可用此羹来清心安神泄火。此羹味道清香甘甜，冷吃、热吃同样清香爽口。

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