眼睛酸疼要如何缓解

2019-04-22
字体:
浏览:
文章简介:配图 "累从眼入,眼酸.眼痛.干涩.视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号."专家建议,当眼睛疲劳时,不妨应用"治其标"之法,以眼睛为中心压眼球.推眼睑.按揉眼眶上的穴位,以舒筋活络,促进眼周的血液循环. 压眼球.用中指的指腹轻压眼球3次,每次20秒,以有酸胀感为度. 推眼睑.在眼睛周围涂抹按摩霜,用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由眼内眦向眼外眦推,连续10次.保健知识 按眼眶上的穴位.用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位.例如,按压攒竹穴(眉毛内侧边缘

配图

“累从眼入,眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。”专家建议,当眼睛疲劳时,不妨应用“治其标”之法,以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位,以舒筋活络,促进眼周的血液循环。

压眼球。用中指的指腹轻压眼球3次,每次20秒,以有酸胀感为度。

推眼睑。在眼睛周围涂抹按摩霜,用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由眼内眦向眼外眦推,连续10次。保健知识

按眼眶上的穴位。用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如,按压攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处)每30秒钟间隔1秒,按压瞳子 穴(目外眦外侧0.5寸凹陷中)两三分钟间隔1秒,按压球后穴(眼眶下缘外1/4与内3/4交界处)1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用,可以快速缓解眼部疲劳。

脸和眼睛为什么会肿?

快速消除眼睛浮肿的方法

眼睛周围发生过敏怎么办?

吃什么对胎儿眼睛好

治疗眼睛干涩的小偏方