正手发高远球动作要领

2017-06-02
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文章简介：正手发高远球动作要领 1.发球站位:站在靠中线距离前发球线1米之内,有时也可站在靠近前 发球线处,发球后再退至中心位置.2.发球准备姿势:左脚在前,脚尖朝向球网;右脚在后,脚尖朝向右 斜前方.两脚间距离约与肩同宽,重心在两脚之间,自然放松站立,身 体稍侧向球网.右手正手握拍,自然屈肘举于身体右侧;左手以拇指. 食指和中指轻持球,举在胸前,两眼注视对手的站位.>3.发球引拍动作:身体稍向左转,形成左肩向球网,身体重心转移至 右脚;右臂向右后上方摆起,完成引拍动作.4.发球挥拍击球动作:完成引拍动作

正手发高远球动作要领 1.发球站位:站在靠中线距离前发球线1米之内,有时也可站在靠近前 发球线处,发球后再退至中心位置。2.发球准备姿势:左脚在前,脚尖朝向球网;右脚在后,脚尖朝向右 斜前方。两脚间距离约与肩同宽,重心在两脚之间,自然放松站立,身 体稍侧向球网。右手正手握拍,自然屈肘举于身体右侧;左手以拇指、 食指和中指轻持球,举在胸前,两眼注视对手的站位。

>3.发球引拍动作:身体稍向左转,形成左肩向球网,身体重心转移至 右脚;右臂向右后上方摆起,完成引拍动作。4.发球挥拍击球动作:完成引拍动作之后,紧接着身体重心随着上体 由侧面转向正面而前移至左脚,右脚跟提起,上体微微前倾,右前臂向 侧下方挥动至上体由侧面转向正面时,左手开始放球。

此时,腕部动作 尽量伸展,做最后击球动作,右前臂完成向侧下方挥动后,紧接着往上 方挥动。此时前臂内旋,使腕部动作由伸展至微屈;击球瞬间,手指紧 握球拍,完成闪腕动作,球拍击到球时拍面成正拍面击球,完成挥拍击 球动作。

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