OL必备的超有效减肥操 随时随地瘦手臂,推荐瘦手臂运动

2019-01-11
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文章简介: 1.挺直站立,双脚呈立正姿势

1、挺直站立,双脚呈立正姿势,双手垂直放在两边的大腿外侧,眼睛直视前方。

2、身体挺直站着,右脚微微往前站立,双手垂直放在两边的大腿外侧,眼睛直视前方,动作持续15秒。

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