模特面部精致小巧 揭秘超模减肥方法
我们经常看到T台上的模特身材姣好,面部也十分精致小巧,让人心生羡慕。但是有些模特的纤瘦身材让人看了都心惊胆跳!揭秘超模瘦身方法,不做纸片人,只要拥有翘臀后翘好身材!下面跟着小编一起偷师吧。
1、控制饮食 一切的肥胖都是从吃开始的。想要好身材,首先要控制你的饮食。我们经常看到的模特的三餐都是以蔬菜和水果为主,肉类也有,但不是经常吃。推荐早餐以全麦面包和脱脂牛奶或者果汁为主;午餐可以是蔬菜沙拉和代餐条;晚餐加入小块的肉和蔬菜汤。这样的食谱既清肠排毒,又保持营养又减肥。