11种刮油食物 助你减肥消除小肚子

2019-03-01
字体:
大中小
浏览:
文章简介：长期坐着不运动的女性,肚子上很容易堆积脂肪,小肚腩突出,穿什么衣服都不好看.那吃什么食物可以消除肚腩呢?小编为大家推荐11种刮油食物,帮助你

长期坐着不运动的女性，肚子上很容易堆积脂肪，小肚腩突出，穿什么衣服都不好看。那吃什么食物可以消除肚腩呢？小编为大家推荐11种刮油食物，帮助你减肥消除小肚子。

葡萄是降低胆固醇的天然物质，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低。

能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。

芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。

推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、 牛奶 、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用。鲜美开胃、健肠。