感冒鼻子不通气小妙招 9个方法让你轻松解决问题
感冒最常见的症状表现就是，鼻子不通气，流鼻涕，打喷嚏等。在白天的时候会出现流鼻涕的现象，等到了晚上就会出现鼻子不通气的现象，感觉特别难受，睡觉连气都出不上来。如果要是出现鼻子不通气吃什么药好呢?鼻子不通气可以用一些什么样的食疗法呢?
鼻子不通气也是我们生活当中常发生的现象，特别是感冒之后更是容易出现的现象。
有些人会选择用手捏鼻子来缓解不通气的症状，有些人则会往鼻孔里挤水来缓解症状。
感冒了，鼻子不通气，怎么办呢。吃药，又怕三分毒，不吃药又呼吸不畅。怎样才能不吃药也能改善鼻子不通气的症状呢？下面我就和大家一起分享一下，不吃药，借助其他物质也能改善鼻子不通气的症状的小妙法吧。一起看过来。
第一步
找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假回家休息12天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步
补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第三步
吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可哥碱有止咳功效。
第四步
打开加湿器。冬春季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
第五步
吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第六步
换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
远离乳制品。专家表示，乳酪等较难消化的乳制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些优酪乳。
第七步
远离乳制品。专家表示，乳酪等较难消化的乳制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些优酪乳。
第八步
服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第九步
耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。 感冒吃什么水果好：从医学角度来说，感冒后是不能吃生冷食物的，这样会导致腹痛、腹泻等症状出现。还有水果中果酸还会导致气管中的痰咳不出来，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高还会导致炎症久治不愈。 所以，大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。
