减双下巴 练就尖尖明星气质脸

2019-02-03
字体:
浏览:
文章简介:多活动颈部和头部,让这个部位的血液循环和新陈代谢更迅速,以便帮助堆积在这里的毒素更快地排出体外. [动作]双手在脑后交叉抱头,头部向后仰起,

多活动颈部和头部,让这个部位的血液循环和新陈代谢更迅速,以便帮助堆积在这里的毒素更快地排出体外。

【动作】双手在脑后交叉抱头,头部向后仰起,尽量让脸部平行面向天花板。手肘放平尽量展开,感受手掌和后脑勺的互相挤压,让脖子后部感受到紧绷的力量。接着用手掌将头部往前方压,尽量让脸部下埋,保持5秒再重复动作10到15次。

这是日本MM所介绍的减双下巴方法,要点就是要多伸出你的舌头,借助伸舌头的动作来帮助锻炼到下颏的肌肉。

热文点击:

米兰达·可儿 回首T台绝版倩影

15种食物让你越吃越瘦

政坛“胖头鱼” 希拉里43年体型变化

《ESPN》震撼大作 运动员展示身体之美

《小时代》四美:不瘦别谈时尚

看了他们之后你还想整形吗?

超模全裸庆祝28岁 回顾性感20瞬间

盘点整容过头的名人

女为身材狂 用生命整“形”

月减10kg 8位女星瘦身狠招