高校学生集体整容 学生减肥法让你判若两人
高校学生集体整容，“整容前后照”判若两人。面对两张证件照的具体差异，当事人纷纷澄清，那是因为脸瘦了，自信了！减肥瘦身确实能改变一个人的容貌，胖妹子还行动起来？
照片中黄同学表示，由于上了大学参加舞蹈团，经常锻炼形体，身材和面部都比以往更显瘦，而且人自信后，拍照也好看了。学生想要通过瘦身改变自己的气质，方法其实很简单！就看你要不要坚持下去。
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方法一 坚持运动
运动是减肥塑形最好的方式，并且由于学校都有田径场和其他运动设备，锻炼起来更不费心，最重要的还是省钱。每天去操场跑步40分钟，最好拉筋和缓冲的动作，你的身体曲线就会逐渐显示出来。
方法二 注意饮食
胖从口入，每一个胖子都是吃出来了！要时刻注意自己的饮食，不要再吃高油脂、高热量的食物，更要告别夜宵。推荐日常多吃新鲜的蔬菜和水果，每天至少一种水果，能让你远离疾病，保持健康，还有美容焕肤的效果。
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方法三 做好记录
好记性不如烂笔头，每天将你的体重变化记录下来，既能起到一个监督的作用，还能随时观察减肥的进度，并且做出调整。
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