春季多吃葱蒜顺养肝气抗肿瘤
2018-10-06
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文章简介：在中医看来,春季是人体五脏之一的肝脏当令之时,正是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱.蒜.青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用. 北京肿瘤医院营养科主任方玉解释说,葱.蒜.青椒等虽然比较辛辣,但硫化物含量比较高,可刺激消化道.增进食欲,对肿瘤患者康复也有一定帮助. 另外,葱.蒜中含有的微量元素硒,对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用.需要特别提示的是,购买时尽量选择紫皮的葱.蒜,其营养价值更高,食补效果比较好. 春季不少植物处在发芽期,比如香椿.菌菇等,其中香椿的
在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。
北京肿瘤医院营养科主任方玉解释说，葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲，对肿瘤患者康复也有一定帮助。
另外，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。需要特别提示的是，购买时尽量选择紫皮的葱、蒜，其营养价值更高，食补效果比较好。
春季不少植物处在发芽期，比如香椿、菌菇等，其中香椿的微量元素含量较高；菌菇类食物则富含多糖，两者都能提高患者的免疫力、增强体质，适合肿瘤患者食用。
同时还要增加维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化维生素的摄入量，因此还要多食用胡萝卜、西红柿等维生素A丰富的黄色蔬菜，多食用芦笋、菠菜等维生素E丰富的绿色蔬菜，以及萝卜、土豆、大白菜等维生素C含量高的食物。(吴润果
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