揭秘节食减肥为何让你越减越胖

很多还没开始用节食减肥法的朋友都提出过节食减肥好吗,怎样节食减肥,节食减肥的效果如何,其实如果是单纯节食减肥,对身体危害性比较大的,研究发现长期坚持节食减肥的人群当中,有41%的人会反弹!先不必着急,听听专家们怎么解释吧![节食减肥不排便怎么办]节食减肥到底有没有用?为什么有的人越减越肥?美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授,特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中,发现了一些奇怪的现象.她想知道,长期坚持节食来减肥的人会笑到最后吗?因此,她带着她的学生对大量节食减肥的人进行了长达一年追踪.

不知制定了多少次减肥计划,可每次执行不了几天就搁浅?把瘦身当做"事业"来完成,却越减越肥?错误的减肥习惯和认识上的误区,不仅让你的减肥计划一

生活中有许多不同的减肥方法,而节食减肥法是常见的减肥方法之一.但是多数的人对于这一疾病的危害认识不是很深.下面给大家介绍节食减肥对身体危害有哪些,供大家参考. 导致骨质疏松 过度盲目减肥,很容易导致骨质疏松症.一般蔬菜和水果中钙含量少,更重要的是几乎不含脂肪,会导致体内激素分泌紊乱,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松.美国一项研究发现,女性在节食18个月以后

很多减肥的人可能已经走进了减肥的误区.这些减肥的误区导致减肥效果很难看见,甚至可能会越减越胖.那么,这些误区有哪些呢? 节食的MM们都会选择

在电视上,我们经常看到一些女明星快速地瘦了下来又迅速地反弹回去.始终是瘦瘦胖胖越减越肥,到底是什么导致他们瘦不下来呢?下面来给你揭露女明星减

导语:减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动.另外,多补充维生素对减肥也极有帮助,而且事实上不

不知制定了多少次减肥计划,可每次执行不了几天就搁浅?把瘦身当做"事业"来完成,却越减越肥?错误的减肥习惯和认识上的误区,不仅让你的减肥计划一再失败,甚至会让原本OK的体重,变得越来越不OK! 有人会问,节食减肥有什么错?但是真正每顿只吃一个葡萄柚的生活,你能坚持几天?尤其是晚上睡觉前的那几个小时,度日如年有木有?单纯的节食减肥,只能让你在减肥前3天看到效果,但是,很快你会因为痛苦的经历而自暴自弃,甚至会暴饮暴食.更重要的是,节食后你的身体也会相适应的降低基础代谢率,也就是说,饿着也是白

为什么减肥常常会失败呢?因为你常常都在做"忍住不吃"这件事,可是一旦当你饿到一个程度.忍耐力崩溃,一旦美食当前,你就会像饥饿的野兽一样疯狂大吃.吃到你有意识后悔的时候,已经前功尽弃,所以你才会一直在减肥完又复胖的痛苦深渊当中,不断轮回. 都说减肥减肥,越减越肥,而根据调查,亚太地区有70%的人有过减肥的经验.这些人在减肥的过程里面,70%不是少吃就是不吃东西,这样减肥的结果当然注定失败啦!其实减肥也不用想象中的那么痛苦,今天要教大家怎样尽情的大吃大喝,还能够保证瘦! 首先,减肥的人就不