懒人必学减肥配方 自制减肥茶月瘦15斤

2019-03-07
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文章简介：懒人最不喜欢的就是节食或运动,如果你做不到这两点就想减肥,那么你还能瘦吗?面对这种情况,你可以试试看自制减肥茶,帮助燃烧脂肪,推动新陈代谢,

懒人最不喜欢的就是节食或运动，如果你做不到这两点就想减肥，那么你还能瘦吗？面对这种情况，你可以试试看自制减肥茶，帮助燃烧脂肪，推动新陈代谢，再加上少吃多餐，帮助消脂，清理肠道，也许可以让你来身材大变样，肌肤也会更加水润光泽。

材料：山楂干15G、克决明子10G、绿茶2G、清水700ML、冰糖随意

做法：先将山楂入清水中泡2分钟，然后用清水洗净。锅中倒入700ML清水，然后放入楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，再入绿茶继续煮5分钟，放入冰糖进行高，如果你想要效果更好一点的话，建议放弃冰糖，然后用漏网将茶滗出，即可食用。

瘦身功效：减肥、清肠、清脂、瘦身。

材料：草莓10颗、香蕉1根、大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙（约30ML）、冰开水4汤匙（约60ML）

做法：草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块，将草莓和香蕉、大杏仁、蜂蜜全部入进榨汁机中搅拌2分钟，打成泥状，吃前再切一些草莓颗粒，口感会更好。

瘦身效果：通肠、减轻肠道负担，排毒、减肥瘦身。