昆凌录最新一期《天天向上》 辣妈昆凌自曝产后瘦身方法

2018-10-11
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文章简介：天王嫂昆凌现身最新一期<天天向上>,现场更为姐姐征婚.身材纤瘦的昆凌,让人无法相信是一位妈咪.辣妈昆凌自曝产后瘦身方法,竟然如今简单!女性朋友看过来,先收藏,以后肯定能用得上. 1.南瓜汤 昆凌直言,自己怀孕时食欲不佳,后期更是由于小周周顶着自己的胃,导致吃不下东西.那时候她就是每天做南瓜汤喝,而且大人喝南瓜汤,小朋友吃南瓜泥,一点都不浪费. 做法:从上面切开南瓜,做出一个碗的形状:挖出里面的南瓜肉,放入锅中开始熬煮,期间不断加入适量的水,然后把洗净的蛤砺和鸡肉放入汤中熬煮,最后熟透后调味,装

天王嫂昆凌现身最新一期《天天向上》，现场更为姐姐征婚。身材纤瘦的昆凌，让人无法相信是一位妈咪。辣妈昆凌自曝产后瘦身方法，竟然如今简单！女性朋友看过来，先收藏，以后肯定能用得上。

1、南瓜汤

昆凌直言，自己怀孕时食欲不佳，后期更是由于小周周顶着自己的胃，导致吃不下东西。那时候她就是每天做南瓜汤喝，而且大人喝南瓜汤，小朋友吃南瓜泥，一点都不浪费。

做法：从上面切开南瓜，做出一个碗的形状；挖出里面的南瓜肉，放入锅中开始熬煮，期间不断加入适量的水，然后把洗净的蛤砺和鸡肉放入汤中熬煮，最后熟透后调味，装入南瓜碗中即可。

2、坚持母乳喂养

每天母乳喂养相当于两公里长跑，这样好的事情你还不做吗？由于妈咪们要照顾宝宝，很难可以外出运动，就算在家中也是分身不行。因此做好喂养宝宝的工作，也是一件减肥事情哦！

3、居家瑜伽

瑜伽是一种放松身心的运动，而且动作不会很大，适合在家里进行。一开始，妈咪们可能要咨询专业的瑜伽老师，等来练习好后，再自主锻炼。