产后减肥不当 当心越减越浮肿！

我本来就属于比较易胖体质，生完孩子后，身体更是急速上涨，腰围“蹭蹭”的扩展，以前的裤子都穿不下了，就连儿子也老是笑我“水桶腰”，每次家长会他都坚持他爸去，因为别的小朋友的妈妈都很漂亮，我去会让他“没面子”。

虽说童言无忌，但儿子的话依然让我很受伤，再加上老公对我的性趣徒然骤减，让我心里更不是滋味，以前我们每个星期都要爱爱至少两次，现在，一个星期都见不到他人影，即便同房他也是草草了事，每次当他圈着我的“水桶腰”的时候，我总感觉到他的手顿了一下。可能还不习惯这前后的巨大落差吧，别说他是男人了，就连我自己都无法正眼瞧我自己，想想以前的我多苗条啊，细胳膊细腿，水蛇腰盈盈一握，那时候老公总是抱着我舍不得放手。老公嫌我产后发胖怎么办？>>>

不是没有想过减肥，可是老天爷好像不乐意让我瘦下来。为了减肥，我可说是机关算尽，可结果却总是差强人意，从计算卡路里到青菜白灼再过水，从运动、按摩再到减肥药，各种方法都试过了，体重不仅没有瘦下来反而越减越胖，身体也越来越差。。。

在减肥无门瘦身无路的时候，我最后一次把期盼的目光转向了当时广告吹得特响的一款减肥茶上，喝完总是跑厕所，唯一的感受就是，拉。那段时间拉得我浑身虚脱无力，后来不得不进医院打吊瓶才好。医生告诫我说，这种“泻药”式减肥，“减”掉的只是身体内的水分而已，却不是真正该减的多余脂肪。越减越胖？！减肥方法你选对了吗？>>>

医生解释说，女性一上年纪可以看到晨起鱼泡眼，眼睛胀，或手指胀和便秘，小腿拖不动，大腿裤子绷等，这都是水分多的部分表现。这是浮肿，非得减。像你这种就是减肥不当减出来的浮肿，如果听之任之，稍微年老，眼袋，脖子上的一道道圈就会显山露水了。

若要分析产生这些浮肿的原因，首先要想到月经期，一周的孕激素被分解，大量减少，水分得以贮留。抗利尿激素也强烈地截留了水分。有的女性为了安全享受生活使用了避孕药，加上减肥不吃肉类。使得许多娇滴滴的少女和少妇晨起鱼泡眼。尤其是那些正在减肥的人，一直奉行着低糖饮食的信条，造成血糖过低，刺激了体内肾上腺素的分泌，脾气也坏了，脸也黑了，强迫细胞释放备用的糖分以便于平衡血糖，细胞释放血糖过程中，需要水分来平衡稀释。如果血液中血糖高，肾脏会利尿，但是皮肤“酥”松的地方和细胞外的组织间隙容易储留水分，从而导致了浮肿的产生。

想要消除浮肿，首先要提醒的是，月经期间千万别减肥。当然也别猛吃一气，把辛辛苦苦的减肥成果毁于一旦。可注意减少钠的摄入，就是少盐分，多步行或运动。可少吃多餐，三小时进一次食，维持血糖水平，不动用库存糖分，细胞才能不肿。不主张使用利尿剂，容易使得身体缺钾。也可使用一些水果食物对付：如喝葡萄汁，水中加柠檬可以一定程度利尿，消除水肿，还能适当补钾。当然，平时多喝点牛奶，可以防止酸痛也有助于水肿的消除。快速消除水肿的方法>>>

医生一再叮嘱我说，减肥可千万不能盲目。并向我推荐一款快速消除赘肉的左旋瘦咔燃脂黑咖啡。这是一款独特选取高速左旋肉碱（第三代左旋肉碱）与巴西原产黑咖啡，按黄金配比标准科学调配的减肥产品，大大提高了左旋肉碱活性，使吸收更充分，燃脂更强劲；此外，左旋瘦咔燃脂黑咖啡里面还有吸油粗纤维、辅酶q10以及胶原蛋白肽等成分，在强力吸附油脂、加速排毒瘦身的同时延缓衰老，保持皮肤水嫩有弹性，亮白细腻。深入了解左旋瘦咔燃脂黑咖啡的减肥原理>>>

其实很多女性浮肿都是由于减肥不当减出来的，浮肿会增加心脏负担，就像人家胖子也挺辛苦，心脏每天负担额外的重担，夜里睡觉也不得休息，因为心脏夜间还是要搏动嘛！所以，为了心脏，为了漂亮，为了自信，不要盲目减肥哦！产后轻松甩肉秘籍，查看更多减肥案例>>>